所有显示器都依赖背光技术来控制其亮度，从最暗到最亮都有一个可调节的范围。用户可以根据工作环境和个人偏好自由调整屏幕亮度。
调整屏幕亮度的方法有多种，包括使用键盘快捷键、显示器上的物理按钮以及操作系统自带的设置。这些方法最终都会改变相同的亮度参数，但操作方式各不相同。亮度一旦被调整，就会保持在设定的水平，直到用户再次更改它。
我的屏幕亮度为何总是自动变化？
如果您的笔记本电脑屏幕亮度不断变化，这可能是软件或硬件故障的迹象。硬件问题通常需要送修，而软件问题则可以通过尝试以下方法来解决。
Windows 10 屏幕亮度自动变化的解决方案
1. 关闭自适应亮度调节
许多笔记本电脑配备有环境光传感器。当传感器检测到周围光线变化时，它会自动调整屏幕亮度以适应环境。这项功能称为自适应亮度调节，可能是导致屏幕亮度自动变化的原因。
以下步骤教您如何关闭自适应亮度调节：
打开控制面板。
选择“硬件和声音”。
点击“电源选项”。
在当前电源计划旁点击“更改计划设置”。
点击“更改高级电源设置”。
展开“显示”。
展开其下的“启用自适应亮度”。
将“使用电池”和“接通电源”都设置为“关闭”。
点击“确定”。
对所有使用的电源计划重复以上步骤。
2. 更新显卡驱动
虽然不常见，但过时的显卡驱动程序可能会导致屏幕亮度不稳定。将驱动程序更新到最新版本通常可以解决问题。
以下步骤教您如何更新显卡驱动：
打开“设备管理器”。
展开“显示适配器”。
右键单击您的集成显卡并选择“更新驱动程序”。
选择“自动搜索驱动程序”，并安装可用的更新。
对独立显卡重复以上步骤。
重启系统。
3. 运行电源故障排除程序
Windows 10 内置有电源故障排除程序，可以帮助解决系统电源相关的问题，例如组件无法获得足够的电力。
以下步骤教您如何运行电源故障排除程序：
打开“控制面板”。
将右上角的“查看方式”更改为“小图标”。
点击“疑难解答”。
在左侧列表中，点击“查看全部”。
选择“电源”。
运行电源故障排除程序，并应用它建议的所有修复。
重启系统。
4. 检查电源插座、端口和电源线
如果您的系统没有获得稳定的电力供应，可能会触发电源计划的更改，从而导致屏幕亮度变化。电源计划可能会根据电源类型（电池或交流电）进行调整。
以下步骤教您如何检查电源：
确保笔记本电脑已牢固插入电源插座。
检查电源是否有波动。如有波动，使用稳压器可能有所帮助。
确保笔记本电脑连接的插座没有损坏。
如果您使用延长线，请确保其电线没有损坏。
如果您使用延长线，请确保没有过载，且没有设备连接到它会导致电涌。
移除任何连接到同一插座或延长线上的耗电设备。
5. 更改屏幕分辨率
不正确的屏幕分辨率可能不适合您的显示器，这可能会导致屏幕亮度出现问题。某些应用程序或操作系统可能试图以设定的分辨率运行，导致亮度出现变化。
以下步骤教您如何更改屏幕分辨率：
打开设置应用程序（使用快捷键 Win + I）。
转到“系统”>“显示”。
打开“显示分辨率”下拉菜单。
选择标有“推荐”的分辨率。
重启系统以使更改生效。
6. 硬件故障
硬件问题也可能导致屏幕亮度变化。这可能意味着您需要将笔记本电脑送修。笔记本电脑的电池、电源适配器或显卡可能松动或损坏。只有拆机才能进行检查。如果只是松动，维修应该不会花费太多时间和金钱。如果硬件组件损坏，则需要更换它。
结论：笔记本电脑屏幕亮度为何自动变化？
屏幕亮度问题通常会在运行图形密集型应用程序（如游戏）时出现。
如果您经常玩游戏，并且不注意散热，硬件组件可能会损坏，从而导致这些问题。
如果不是这种情况，可能只是驱动程序过时了。
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