为儿童打造安全的数字环境：macOS家长控制指南
在当今时代，让儿童接触电脑和互联网已成为一种必然趋势，然而，与此同时，保护他们的网络安全也显得尤为重要。如何设定界限，并帮助孩子与技术建立健康的关系，这似乎是一项挑战。幸运的是，macOS内置的家长控制功能可以提供有效的帮助。
创建孩子的专属用户帐户
您的孩子可能与家人共用一台电脑，也可能拥有属于自己的Mac。为了更好地进行管理，建议为您的孩子创建单独的用户帐户。
如果有多名孩子使用同一台Mac，为每个孩子设置独立的账户尤为重要。这样，您可以为每个账户配置不同的权限和控制级别。通过专属账户，每个孩子都拥有自己的磁盘空间，用于存储文档、照片和其他文件。
即使您的孩子拥有自己的电脑，您也应该保留管理员权限。管理员帐户是在您首次启动Mac时创建的，它可以让您完全访问所有功能，不受任何限制。
最佳实践是您亲自完成Mac的初始设置。当您首次打开电脑时，请像为自己设置一样完成整个过程。确保您设置了一个安全且孩子难以猜测的管理员帐户密码。
当您的新Mac设置完毕后，就可以开始为您的孩子创建帐户了：
首先，进入“系统偏好设置”>“用户与群组”，然后点击锁形图标。使用您的密码、Apple Watch或触控ID进行身份验证。
接下来，点击加号（+）以创建新帐户。在“新帐户”下拉菜单中选择“标准”类型。输入所需的帐户信息，然后点击“创建用户”。
选择正确的帐户类型至关重要，因为只有管理员帐户才能安装应用程序。这对于家长控制至关重要，因为苹果的家长控制是基于应用程序运作的。如果您的孩子可以直接安装应用程序，他们可能会安装能够绕过您所设置限制的浏览器。
创建好适当的用户帐户后，就可以开始应用苹果的家长控制功能了。
利用“屏幕使用时间”实施家长控制
在macOS Mojave (10.14)及更早版本中，“家长控制”是“系统偏好设置”中的独立部分。然而，从macOS Catalina (10.15)开始，您可以通过“系统偏好设置”中的“屏幕使用时间”来设置家长控制。如需了解您的电脑正在运行哪个版本的macOS，请点击苹果标志，然后选择“关于本机”。
本文将重点介绍macOS Catalina及更高版本，因此如果您使用的是旧版本，请注意这一点。
首先，您需要注销您的管理员帐户，然后登录到您刚创建的儿童帐户。完成此操作后，启动“系统偏好设置”>“屏幕使用时间”，并在选项菜单中启用此功能。
勾选“使用屏幕使用时间密码”旁边的复选框，以启用此功能，然后输入一个独一无二的四位数密码，该密码不应被您的孩子猜到（但请确保您不会忘记它）。
现在，使用剩余的选项来设置应用程序、内容类型和整体电脑使用时间的限制。不要忘记为每个用户帐户执行此操作；登录并根据需要调整每个账户的权限。
停机时间
“停机时间”选项允许您在每天的特定时间锁定Mac。在停机期间，任何使用电脑的用户都只能访问您已列入白名单的应用程序。如果您担心您的孩子在应该睡觉的时候使用电脑，“停机时间”将是一个有力的工具。
如需启用此功能，请点击“打开”。然后，您可以点击“每天”选项或“自定义”来设置您自己的时间表。如果您允许您的孩子在周末使用更多时间，那么自定义时间表将非常适合。
如果您禁用“停机时阻止”，您的孩子可以忽略当天的时间限制。但是，这会让“屏幕使用时间”更像是一个咨询工具，而不是真正的家长控制——如果您想真正阻止应用程序，请保持启用状态。
应用限制
如果您不希望您的孩子过度使用特定应用程序或服务，“应用限制”选项可以为您提供保障。此功能将应用程序的使用时间限制在每天一定的分钟数，计时器在午夜重置。
在“应用限制”菜单中，点击加号（+）以添加您想要限制的应用程序。您还可以选择整个应用类别，例如“游戏”或“社交网络”。当然，您也可以选择要限制的特定应用程序，例如Safari或Fortnite。设置时间或时间表，勾选“限制结束时阻止”选项旁边的复选框，以便在时间到时禁用该应用程序，然后点击“完成”。
遗憾的是，macOS无法区分某人正在使用的应用程序和仅在后台打开的应用程序。例如，如果您将Safari的使用时间限制为每天两个小时，而您的孩子在网上进行研究时正在写作业，那么无论您的孩子实际浏览网页的时间有多长，macOS仍然会将Safari的使用时间限制为这两个小时。
这对于其他应用程序（例如游戏）来说不是问题，但您可能需要仔细考虑是否要限制Safari或Messages等核心服务。
始终允许
在“始终允许”部分，您可以将孩子可以随时访问的任何应用程序列入白名单。在“停机时间”开始后，这些应用程序将继续运行。
如果您想阻止所有内容并设置应用程序白名单，请启用“应用程序限制”中阻止“所有应用程序和类别”的选项，然后在“始终允许”下添加每个应用程序。
内容与隐私
“内容与隐私”菜单是您可以真正限制孩子在Mac上看到和执行的内容的地方。点击“打开”以启用此功能，然后浏览每个部分。
在“内容”部分，您可以限制网页内容、露骨语言和多人游戏。如果您想限制网络内容，您可以选择“无限制访问”、“限制成人网站”（使用苹果的内容过滤器）或更严格的“仅允许的网站”（阻止除您列入白名单的应用程序之外的所有内容）。
“商店”主要针对使用iOS的用户，因为“标准”Mac帐户无论如何都无法安装软件。此部分会影响搜索结果中出现的应用程序、电影、电视节目、书籍、音乐、播客和新闻。
如果您想限制对Mac的“相机”、“Siri与听写”或“图书”的访问，请点击“应用程序”选项卡。
如果您不限制Siri，您的孩子可以使用它来发出网络请求，并绕过您设置的其他一些规则。“其他”下的选项仅影响iOS。
测试您的规则
在设置好新规则后，现在是测试它们的时候了。尝试在YouTube上观看有年龄限制的视频，或者使用您已经屏蔽的应用程序。让Siri为您从网络上获取一些信息。
浏览“应用程序”文件夹中的可用应用程序列表，并确保您对列表中的内容感到满意。如果您安装了第二个浏览器，例如Firefox或Chrome，请不要忘记对您在Safari上设置的限制进行同样的限制。
如果Mac是共享的，或者网络上有其他电脑，请确保音乐或电视资料库中的任何共享内容都适合所有人。为此，请启动音乐和电视应用程序，然后点击侧边栏中“资料库”旁边的下拉箭头，如下所示。
请记住测试您创建的每个受监管帐户。您可以偶尔检查您的设置，并放松一些被证明过于严格或麻烦的限制。随着孩子年龄的增长，您可以逐步提高年龄限制，以便他们能够访问适合其年龄的内容。最终目标是帮助您的孩子与他们每天使用的技术建立健康的关系。
记住，孩子很聪明
您的孩子可能会想方设法绕过您设置的限制。在我的童年时代，我们使用专门构建的工具来消除学校电脑上的所有限制。我们找到了访问文件系统、通过网络玩游戏和隐藏踪迹的方法，这样就不会被抓到。
自从我上学以来，计算机和软件已经有了显著的进步。然而，孩子们的好奇心永远不会改变。幸运的是，由于macOS中“标准”帐户的工作方式，许多技巧（例如更改时区以绕过“停机时间”）已经失效。
所以，@苹果的屏幕使用时间密码可以被绕过。我儿子刚刚通过使用一个名为PIN Finder的应用程序禁用了我添加的限制，该应用程序在扫描他的备份后返回了我的密码。
不要相信屏幕使用时间限制。
PS：我很生气，但我也很自豪。
— 南多·维埃拉 (@fnando) 2019 年 5 月 17 日
目前，对您的新家长控制的最大威胁来自于您自己的安全措施。如果您的孩子能够猜出您的“屏幕使用时间”密码或管理员帐户密码，他们就可以绕过您的所有规则。经常更改密码是一个好习惯。这也可以教会您的孩子良好的安全习惯。
有一些工具旨在消除macOS的限制，您的孩子可能会尝试找到它们。除了等待苹果修复最新的漏洞之外，您对此无能为力。
解决这个问题的最好方法是尽量减少您的孩子想要打破限制的动机。安装适合儿童的软件和游戏，例如Minecraft，通过游戏鼓励学习和合作。倾听您的孩子提出的任何抱怨，并尝试使您的决定合理化。
有时，您可能会发现一个折衷的方案（例如，在周末多给孩子一个小时）就足够了。