核心要点
- Windows 11 系统中预装的臃肿软件可能包括邮件和日历、OneNote、Microsoft Teams、糖果粉碎传奇以及各种第三方应用。
- 用户可以通过 Windows 11 设置或右键单击“开始”菜单来手动卸载这些预装软件。
- 此外，也可以借助 Win11Debloat 等第三方脚本自动完成卸载过程，或者选择全新安装 Windows 11 来移除大多数不需要的应用。
当您购买一台新电脑时，不论是高性能游戏机还是入门级笔记本电脑，您都希望它运行流畅、不带任何不必要的负担。然而，Windows 11 系统常常预装了一些用户可能并不需要的应用程序，这些程序被称为“臃肿软件”。那么，我们应该如何从电脑中清理掉这些臃肿软件呢？
什么是臃肿软件？应该卸载哪些应用？
正如之前提到的，臃肿软件指的是那些您不想要或不需要，但却预装在 Windows 电脑上的应用程序。这些应用可能包括微软自家的产品，比如 Microsoft Teams 或者邮件和日历应用。也可能是设备制造商预装的第三方应用程序，这种情况在预装电脑和笔记本电脑上尤为常见。
Windows 11 中常见的臃肿软件包括 OneNote、Microsoft Teams 和糖果粉碎传奇。您的电脑可能还会预装一些第三方的臃肿软件，例如 McAfee 或 Norton 防病毒软件、Netflix 和 CCleaner。
我们提到的这些应用不一定对您的计算机有害，甚至某些应用可能对您来说很有用。您甚至可能更喜欢它们而不是其他替代品。例如，我个人使用 OneNote 来记录待办事项，并且在 2021 年就从 Google Chrome 切换到了 Microsoft Edge。因此，当我购买新的 Windows 笔记本电脑时，我并没有卸载这些应用。但如果您不需要在 Windows 电脑上预装的这些应用程序，您当然可以选择卸载它们。
使用 Windows 11 设置卸载臃肿软件
要删除臃肿软件，最直接的方法是通过 Windows 11 的设置应用。只要您知道如何操作，在 Windows 11 上卸载臃肿软件（或任何应用）就变得快速而简单：
- 按下 Win + I 快捷键，或者点击“开始”菜单上的齿轮图标，打开“设置”。
- 在左侧边栏中，点击“应用”，然后选择“已安装的应用”。
- 在“已安装的应用”窗口中，找到您想要卸载的应用。
- 找到目标应用后，点击其旁边的三个点菜单，然后选择“卸载”。
- 点击“卸载”后，会弹出一个小窗口；再次点击“卸载”以确认您的选择。
这样一来，您可以快速手动删除预装的应用，并且在卸载完一个应用后，“设置”窗口不会关闭，您可以继续卸载其他应用。需要注意的是，有些应用，例如照片和 Microsoft Store，无法通过这种方式删除。
另一种删除不需要应用的方法是直接从“开始”菜单中删除。虽然这种方法在您需要删除多个应用时略显繁琐，但如果您只需要卸载一两个应用，它会更加快捷：
- 打开“开始”菜单，然后点击右上角的“所有应用”。
- 在应用列表中滚动查找，或在搜索栏中输入应用名称，找到您想要删除的应用。
- 右键点击该应用，然后选择“卸载”。
- 之后会出现一个弹出框，要求您确认卸载应用；再次点击“卸载”后，该应用将被移除。
如果您在浏览“开始”菜单时发现某个不常用的应用，这种方法会非常方便，您不必再特意进入“设置”应用进行卸载。
使用 Win11Debloat 删除臃肿软件
对于熟悉此类操作的用户来说，手动选择和卸载臃肿软件是很简单的。但是，如果您不确定应该删除哪些应用，或者希望自动删除这些预装的软件，Win11Debloat 应用将能帮您解决问题：
- 从 GitHub 下载 Win11Debloat 脚本。
- 进入您下载的文件夹，解压 ZIP 文件。
- 解压完成后，打开 Win11Debloat 文件夹，双击 Run.bat 文件。
- Windows Defender 可能会警告您正在运行一个未知的应用。如果出现这种情况，请点击“更多信息”，然后选择“仍然运行”。
- 接下来，用户账户控制会询问您是否允许该应用对您的设备进行更改；请选择“是”来运行它。
- Win11Debloat – 安装程序将在一个新的 Windows PowerShell 窗口中打开。输入 1 或 2 来选择删除臃肿软件的方法，然后按 Enter 键。
- 做出选择后，请按照屏幕上的说明操作，以确保成功运行卸载过程。
Win11Debloat 是一个第三方脚本，可以自动执行清理电脑的过程。如果您需要删除多个应用程序，或者要设置多台电脑，它将非常方便。
尝试全新安装 Windows 11
如果您的电脑上预装了特别多的臃肿软件，并且您觉得 Win11Debloat 无法满足需求，那么全新安装 Windows 11 将是解决问题的有效方法，它能删除大部分不需要的应用程序。如果您的电脑预装了制造商添加的大量第三方应用程序，这种情况尤为适用。
如果您尚未在电脑上安装任何应用程序，或者只是刚开始使用电脑，那么全新安装 Windows 11 会是一个很好的选择。但如果您已经根据自己的喜好配置了系统，那么这种方法可能会带来不便，因为您需要重新安装所有需要的应用。
如果您已准备好进行 Windows 11 的全新安装，请按照以下步骤操作：
- 打开 Windows 设置应用。
- 在左侧边栏中，点击“系统”，然后选择“恢复”。
- 点击“重置此电脑”。
- 在“重置此电脑”窗口中，选择“删除所有内容”。
- 为了确保您获得最新版本的 Windows，请在下一个窗口中选择“云下载”。如果您没有稳定的网络连接，请选择“本地重新安装”。
- 在“其他设置”窗口中，点击“更改设置”以自定义安装。
- 如果您在其他驱动器上安装了任何不需要的应用程序，请确保将“从所有驱动器删除文件？”选项设置为“是，所有驱动器”。但请注意，这会擦除所有连接到您电脑的驱动器。请勿意外删除存储照片等文件的外部驱动器！
- 确认设置后，点击“下一步”。
- 当您的电脑准备好重置时，点击“重置”。
当您点击“重置”按钮时，您的电脑将执行 Windows 11 的全新安装。这会删除大部分第三方臃肿软件，但您可能仍然需要手动删除一些不需要的 Windows 应用。此外，您也可以选择使用 ISO 文件干净地安装 Windows 11，以确保真正的全新安装。
虽然臃肿软件通常不具有危险性，但这些应用程序可能会拖慢电脑的运行速度，尤其是在您启动电脑时它们都会同时启动。因此，通过快速删除这些不必要的应用，您可以减轻电脑的负担，使其运行更加流畅。