如何使用注重隐私的 Euki 应用程序进行经期跟踪

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在隐私和数据安全方面，经期追踪应用程序通常受到不好的评价。其中许多应用程序的隐私政策不明确，使用户不确定他们的敏感数据是否处于安全的手中或危险的区域。

幸运的是，并非所有时期应用程序（及其隐私政策）都是平等的。 Euki 是少数不收集任何数据的月经追踪应用程序之一，对于想要在保护隐私的同时追踪经期的人来说，它是一个更好的选择。在此处了解有关隐私优先应用程序以及如何使用它的更多信息。

是什么让 Euki 成为“隐私第一的经期应用”

对经期追踪器是否安全使用的担忧已经存在多年，最初的担忧是个人数据被出售给包括 Facebook 在内的第三方。 2022 年美国联邦堕胎保护权被推翻，女性安全和经期追踪应用程序受到质疑，加剧了这些担忧。

进一步敲响警钟的是，英国注册的慈善机构，隐私国际，揭示了一些月经应用程序开发商和公司可能不遵守隐私要求，实际上允许敏感数据被利用和共享！

这就是为什么 Euki 的开发人员表示他们非常重视隐私。由…制作妇女帮助妇女（国际激进主义非营利组织），这款免费的生殖健康应用程序在设计时就考虑到了隐私。您在 Euki 中输入的所有内容都存储在您的设备本地，您的数据不会出售给第三方、被黑客攻击或与执法部门共享。

下载：Euki for 安卓 | iOS系统（自由的）

了解如何确定您的健康应用程序是否正在出售您的私人数据是个好主意。当谈到 Euki 应用程序时，我们发现了为其开绿灯的明确信号，包括：

明确的隐私政策。中明确指出尤基的隐私政策开发者不会收集用户的任何个人或其他信息。
App Store 或 Google Play 上没有任何需要声明的内容。当您从应用程序商店下载 Euki 时，您可以看到该应用程序隐私实践的摘要。在 Google Play 上，向下滚动到“数据安全”，或在 iOS App Store 上，向下滚动到“应用程序隐私”。在这里，您可以看到开发人员没有从 Euki 应用程序收集任何数据的验证。
没有不必要的许可请求。与其他健康应用程序不同，Euki 不会请求访问您的相机、麦克风或位置的权限，这意味着它无法窥探您。
您可以设置 PIN 码。由于您的数据掌握在您手中，您希望通过添加 PIN 保护代码来保护它，Euki 鼓励您设置该代码。
您可以显示假屏幕。如果其他人要求您打开 Euki 应用程序，您可以通过输入 1111 作为 PIN 码来打开假屏幕来保护您的数据。
您可以随时删除您的数据。您可以随时从 Euki 手动或自动删除跟踪的症状。
来自竖起大拇指 *不包括隐私。 Mozilla 的购买指南提供了有关 Euki 应用程序及其隐私功能的详尽报告，并因不收集个人数据而获得“*不包括隐私最佳徽章”。

Euki 应用程序不收集任何个人数据并鼓励用户控制自己的隐私，从而提供了数据保护的黄金标准。

设置 Euki 应用程序既快速又简单。由于您的数据存储在本地，因此您无需输入任何个人数据或联系信息。只需下载 Euki 并按照屏幕上的提示即可开始。

在简短的设置过程中，系统会询问您是否希望通过添加 PIN 来提高应用程序的安全性。出现提示时，点击“设置 PIN”并使用数字键盘创建密码。点击“现在不”跳过此步骤。（导航至“隐私”选项卡可随时设置 PIN。）

设置过程还将提供 Euki 的使用条款，我们建议您阅读。点击同意完成设置并开始使用该应用程序。

Euki 应用程序易于使用，主要功能组织成选项卡以便快速导航。您将在这些选项卡中找到以下功能：

周期：查看您的每日摘要和周期摘要、跟踪新症状并访问应用程序的设置。
日历：在日历或列表视图中查看您以前的症状和指标。您还可以在此处设置提醒。
跟踪：点击加号 (+) 图标来跟踪您的月经症状（更多信息见下文）。
信息：了解从怀孕到性的一系列相关主题，并在需要时从这些应用内指南获得支持。
隐私：我们最喜欢的选项卡，它可以让您控制您的数据。切换设置频繁数据删除或点击立即删除所有数据以删除任何记录的数据。您还可以在此处设置 PIN 码并访问隐私声明。

定期跟踪您的月经周期可以帮助您更好地了解自己的身体和健康状况。

要在 Euki 上跟踪您的月经周期（并获得经期预测、周期摘要和更多见解），请按照以下步骤操作：

点击 (+) 曲目按钮。

如果您想添加前一天的症状，请滚动屏幕顶部的日期以查找并添加不同日期的症状。

向下滚动类别，找到您想要跟踪的症状类型（例如，出血、情绪、身体）。

点击您当天出现的症状（例如，轻度流量、压力、腹胀）。

使用“注释”部分输入任何想法或感受。

点击完成跟踪以保存您的症状。

跟踪经期时，您可能会看到一个弹出窗口，询问您是否希望将症状包含在经期摘要和经期预测中。点击“不是此一项”即可排除，或者点击“是，包括它”以便在摘要中显示症状。

当您继续跟踪整个月经周期的症状时，Euki 应用程序将开始提供有关您健康状况的更多信息和见解。您将能够看到您的周期平均长度、经期持续时间以及任何周期变化。这对于识别任何不规律、月经推迟或异常症状非常有用，然后将其提交给医生进行诊断。

您还可以使用 Euki 来跟踪您的健康事件。如果您服用口服避孕药（或其他药物），您可以使用“提醒”功能（位于“日历”选项卡中）来提示您按时服药。您还可以记录预约并设置未来的预约以跟踪您的医疗健康状况（您可以在“跟踪”选项卡中添加这些详细信息）。

如果您需要针对特定健康领域的帮助或建议，请查看“信息”选项卡中的资源。无论您有怀孕、性传播感染还是生殖健康问题，您都可以在这里找到为您提供支持的资源、帮助热线和工作手册。

如果您想跟踪您的经期而不担心任何可怕的隐私问题，那么 Euki 应用程序是一个很好的工具。您可以安全地跟踪您的症状并监控您的月经健康状况，而不必担心您的敏感数据被传递或出售。

请务必使用 PIN 码保护应用程序，并在智能手机上采取其他安全预防措施来保护您的数据。如果您担心有人在 Euki 中读取您的数据，请使用删除功能从您的智能手机中擦除本地数据。