屏幕时间可让您设置应用程序的时间限制并限制不需要的内容，但有时您可能会想要禁用它，尤其是当您的孩子已经长大时。 因此，请继续阅读以了解如何关闭 Apple 设备上的“屏幕时间”。
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如何在 iPhone 或 iPad 上禁用屏幕时间
在 iOS 17 之前，用户可以选择立即关闭所有“屏幕时间”功能。 但现在，您必须进入不同的部分来禁用相应的设置。
如何删除 iPhone 或 iPad 上的屏幕时间应用程序限制
要禁用应用程序的所有时间限制，请转到“设置”>“屏幕时间”>“关闭应用程序和网站活动”。 再次点击“关闭应用程序和网站活动”进行确认。
如果您只想删除几个应用程序的时间限制，请前往“设置”>“屏幕时间”>“应用程序限制”。 在应用程序或应用程序类别上向左滑动，然后点击“删除”>“删除限制”。
您可以单独关闭的其他设置包括“停机时间”和“屏幕距离”。 要关闭停机时间，请在“屏幕时间”页面上转至停机时间 > 关闭停机时间。 要禁用屏幕距离警报，请点击“屏幕距离”并关闭“屏幕距离”。
禁用 iPhone 或 iPad 上的通信限制和内容限制
要取消在允许的屏幕时间或停机时间期间谁可以与您联系的限制，请转至设置 > 屏幕时间 > 通信限制 > 在屏幕时间期间（或在停机时间期间），然后选择所有人。
接下来，让我们解决 iMessage、FaceTime 和其他第三方应用程序等通信应用程序中的内容限制。 如果您不再需要在 iPhone 上设置家长控制，并且不需要对敏感媒体进行限制，请转到“屏幕时间”>“通信安全”并关闭“通信安全”。
要删除所有其他内容和隐私限制，请转到“屏幕时间”>“内容和隐私限制”，然后关闭“内容和隐私限制”。
您还可以选择通过转至屏幕时间 > 内容和隐私限制 > 内容限制来选择性禁用内容限制。 在这里，您可以选择是否允许特定媒体和应用程序使用露骨内容或语言。
如何关闭 iPhone 或 iPad 上的屏幕时间通知
最后，如果您想继续使用“屏幕时间”但只是不想收到通知，请前往“设置”>“通知”>“屏幕时间”并关闭“允许通知”。
在控制 iPhone 上那些烦人的通知后，您仍然可以在“设置”应用中检查“屏幕时间”数据。 限制仍然适用，并且该功能将继续照常执行。
如何禁用 Mac 上的屏幕时间
在 macOS 上关闭屏幕时间功能与 iOS 上的步骤类似。 没有完全关闭屏幕时间的选项； 您需要在不同部分禁用其设置。
如何删除 Mac 上的屏幕时间应用程序限制
要禁用 Mac 上的所有应用程序时间限制，请首先单击菜单栏中的 Apple 徽标，然后从下拉列表中选择“系统设置”。 然后，从侧边栏中选择“屏幕时间”，并关闭右窗格底部的“应用程序和网站活动”。
要删除特定应用程序或网站限制，请转至系统设置中的屏幕时间 > 应用程序限制。 从列表中，将光标悬停在应用程序上，然后单击编辑 > 删除限制。 然后，再次单击“删除限制”进行确认。
要仅关闭停机时间，请转至屏幕时间 > 停机时间，然后关闭停机时间。
如何禁用 Mac 上的通信和内容限制
如果 Mac 不再是您孩子的设备，您可以转至系统设置 > 屏幕时间 > 通信安全，取消对敏感内容的屏幕时间限制。 然后，关闭通信安全。
接下来，返回主“屏幕时间”设置页面，然后单击“内容和隐私”。 要禁用对所有露骨内容的限制，请关闭“内容和隐私”。
要有选择地允许某些内容并限制其他内容，您可以通过单击下面列出的各个类别之一来自定义设置：内容限制、商店限制、应用程序限制和首选项限制。
如何关闭 Mac 上的屏幕时间通知
如果您仍然想接收应用程序使用情况统计信息，并且只有屏幕时间通知打扰您，您可以将其关闭并继续照常使用其他屏幕时间功能。
为此，请转至系统设置 > 通知 > 屏幕时间，然后关闭允许通知。 在这里，您还可以修改接收屏幕时间通知的方式。 例如，您可以选择关闭屏幕时间通知声音。
如何在没有密码的情况下关闭屏幕时间
如果屏幕时间最初是在您的设备上设置并使用密码锁定的，则只有在您有密码的情况下才能更改上述设置。 如果您忘记了屏幕时间密码，有两种解决方案。
第一个是重置您的“屏幕时间”密码。 在 iPhone 或 iPad 上，前往“设置”>“屏幕时间”>“更改屏幕时间密码”>“更改屏幕时间密码”>“忘记密码”。 在 Mac 上，前往“系统设置”>“屏幕时间”>“更改密码”。
接下来，输入您的 Apple ID 和帐户密码。 然后，您的设备将允许您为“屏幕时间”设置新密码。 不过，只有当您在设置旧的“屏幕使用时间”密码时包含了您的 Apple ID 时，此方法才有效。
如果您在初始设置期间没有添加 Apple ID，则在不知道密码的情况下关闭“屏幕使用时间”的唯一方法是将您的 iPhone 或 Mac 恢复出厂设置。
不幸的是，除了屏幕时间设置和密码之外，设备上存储的所有数据都将丢失，就像您刚从包装盒中取出一台新 iPhone 或 Mac 一样。
删除和更改您的屏幕时间设置
屏幕时间是一项方便的功能，可用于跟踪您或您的孩子使用 iPhone 或 Mac 的时间。 但有时，您可能想在孩子长大后暂时停止使用此功能或永久关闭它。
幸运的是，您可以删除所有“屏幕时间”应用程序限制和内容限制，或调整个别设置以更好地满足您的需求。 如果通知让您烦恼，您可以将其关闭，以便继续使用“屏幕使用时间”，不受干扰。
