众所周知，脸书（Facebook）会收集、保存并利用用户数据，这使得人们不断重新审视社交网络处理隐私的方式。无论您是想暂时远离社交媒体，还是彻底删除脸书账号，以下是具体操作方法。
停用与删除的区别是什么？
想要从脸书上消除您的个人痕迹，有两种主要方式。您可以选择停用账户，也可以选择将其彻底删除。前者允许您随时返回并重新激活账户，而后者则是一项永久性选择，一旦执行，便无法撤销。
如果您只是想暂时隐退，未来仍可能重新回归，那么停用账户会是一个不错的选择。停用后，您的个人资料将对其他用户不可见，但您的名字可能仍然会显示在朋友的列表中。此外，即使账户处于停用状态，您仍然可以使用脸书Messenger，这让您可以保持与朋友的联系。
删除账户则是永久性的操作。一旦您选择了此选项，您将无法再次激活您的账户。您所有的帖子、照片、视频，以及所有与您的账户相关的内容都将被永久删除。不仅无法再使用脸书Messenger，您也将无法再使用通过脸书账号在第三方应用或网站上的登录功能。
即使您删除了账户，部分信息仍然可能被保留，例如您发送给朋友的消息，以及他们收件箱中保留的副本。
如何停用您的脸书账号
如果您还没有完全决定永久删除脸书账号，但希望暂时远离社交媒体，您可以选择停用您的账户。
首先，在您的电脑上打开 脸书网站，点击屏幕右上角的向下箭头，然后在下拉菜单中选择“设置”。
接下来，在左侧的导航栏中，点击“您的脸书信息”，然后在出现的选项列表中选择“停用和删除”。
选中“停用账户”旁边的单选按钮，然后点击“继续停用账户”按钮以继续。
在新页面上，您需要提供您离开脸书的原因。请从选项列表中选择，并根据需要提供进一步的说明。您可以选择是否接收未来的电子邮件，以及是否继续使用Messenger。填写完表格后，点击“停用”按钮。
最后会弹出一个警告提示。仔细阅读消息，并在准备好继续时点击“立即停用”。
这样就完成了。脸书会注销您的账户，并将您重定向到“登录脸书”页面。
当您准备好重新激活您的账户时，您只需要重新登录脸书即可。或者，您也可以使用其他应用程序或网站上的脸书登录功能来重新激活它。
如何永久删除您的脸书账号
在您继续删除脸书账户之前，您可能需要先从脸书的服务器上备份您的个人信息。脸书提供了一个工具，可以帮助您将所有数据下载到一个压缩的ZIP文件中。
您可以从 “您的脸书信息”页面 中下载您的信息。
有关更多信息，请参考我们关于下载脸书信息的文章。
首先，打开浏览器并访问您的 脸书设置页面。点击“您的脸书信息”，然后在可用的设置列表中选择“停用和删除”选项。
勾选“永久删除账户”旁边的复选框，并在准备好继续时点击“继续删除账户”。
在您继续之前，脸书会警告您永久删除账户的后果。
请备份您想要保存的任何数据，并在您确定这是正确选择后，点击“删除账户”按钮。
作为最后一道安全措施，您必须先输入密码才能删除您的账户。完成操作后，点击“继续”。
尽管脸书声称会删除所有内容，但如果您对以前的状态更新、照片和帖子更为在意，您可以在删除账户之前手动删除所有内容。
脸书的最后一条消息会通知您，如果您改变主意，该公司将保留您的个人资料和数据30天。点击“删除账户”按钮继续。
这样就完成了。脸书会注销您的账户，并将您重定向到“登录脸书”页面。
即使您已选择删除您的账户，仍然有30天的时间可以重新激活您的账户。脸书这样做是为了以防您突然改变主意，决定保留它。您只需访问脸书并使用您的电子邮件和密码登录即可恢复您的账户。