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如何备份您的 iPhone 或 iPad

要点

  • 花时间在 iPhone 上定期进行备份,以避免丢失照片和自定义设置等重要数据。
  • iCloud 是一个方便的备份选项,但您可能需要购买更多存储空间。
  • 只要您的电脑有可用空间,使用 iTunes 或 Finder 备份到电脑的恢复速度会更快,但需要手动启动备份。

如果您丢失或损坏了 iPhone,对于数据,您有两种选择:从备份恢复或从头开始。 进行备份是一个更愉快的选择,因此您应该花时间在 iPhone 上运行定期备份。 以下是具体方法以及每种方法的具体细节。

虽然我们在这里主要关注 iPhone,但备份 iPad 的方式也是一样的。

为什么要备份你的 iPhone?

虽然更换手机是一项费用,但智能手机上不可替代的数据更有价值。 如果没有备份,您可能会丢失珍贵的图片和视频、未同步的笔记以及应用程序使用的重要数据。

未飞溅

重新设置您的设备并尝试准确记住您的配置方式是一件苦差事。 为了让您安心,最好花时间进行备份。 然后,如果您丢失手机或遇到更新失败的情况,您可以恢复 iPhone 备份,一切都会像以前一样。

您备份重要文件的次数越多,即使发生最坏的情况,您的损失也就越少。 因此,对于任何 iPhone 或 iPad 用户来说,制定定期备份策略是必须的。

如何使用 iCloud 备份 iPhone

以下是如何检查您的设备上是否已启用 iCloud 备份,如果没有则开始使用:

  • 打开“设置”,然后点击屏幕顶部您的名字,然后点击“iCloud”。
  • 在“设备备份”下,点击“iCloud 备份”。
  • 如果启用了“备份此 iPhone”,您将在“立即备份”下看到上次备份时间戳。
  • 如果您尚未备份到 iCloud,请切换“备份此 iPhone”滑块以启用该功能。
  • 点击立即备份以运行手动备份,或等待手机在线、充电和锁定时自动进行备份。
  • 如果您不担心数据费用并且希望手机即使不在 Wi-Fi 上也能进行​​备份,则可以启用“通过蜂窝网络备份”。
  • 除非您购买了更多 iCloud 存储空间,否则将 iPhone 备份到 iCloud 可能不是一个可行的选择。 苹果仅提供 5GB 的免费 iCloud 空间,这几乎肯定小于您想要在手机上备份的空间。 如果您看到一条警告,提示您没有足够的 iCloud 空间用于备份,则您需要支付更多存储空间、在 iCloud 中创建可用空间,或者将 iPhone 备份到电脑上。

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    要查看哪些内容占用了您的云存储空间,请返回 iCloud 菜单,您会在顶部看到细分。 选择“管理帐户存储”以更详细地了解您的应用程序使用了多少 iCloud 存储空间; 选择一个来管理和删除其数据。 如果您决定购买更多,请选择更改存储计划。

    要自定义您的设备在备份中包含哪些应用程序数据,请转至“设置”> [Your Name] > iCloud > 管理帐户存储 > 备份。 点按您的设备,您将看到它备份到 iCloud 的所有项目。 将应用程序的滑块关闭以将其排除并节省一些空间。

    如何将 iPhone 备份到 PC 或 Mac

    要使用计算机进行备份:

  • 在 Windows 上,下载并打开 iTunes。 在 Mac 上,打开 Finder。
  • 使用 Lightning 或 USB-C 线缆(如果适用)将 iPhone 连接到电脑。 如果这是您第一次将手机连接到计算机,请接受手机上的安全提示。
  • 在 iTunes 中,当窗口左上角出现设备图标时,单击该图标(如下所示)。 在 Finder 中,在左侧边栏的“位置”下选择您的手机。
  • 在“摘要”(iTunes) 或“常规”(Finder) 页面上,点按“手动备份和还原”下的“立即备份”,然后等待该过程完成。
  • 如果您希望备份包含敏感数据(这通常是个好主意),请选择加密本地备份并为其设置密码。 这是一个额外的步骤,但可以让您保留保存的密码、健康数据、网站和通话记录以及 Wi-Fi 网络信息。 如果您不加密备份,则不包含此信息。

    请务必将加密密码保存在安全的地方,例如密码管理器,因为如果丢失它,您将无法访问此备份。

    最后,如果您打算定期以这种方式备份 iPhone,请在“自动备份”下选择“此计算机”。 当您将 iPhone 连接到电脑时,这将使 iTunes/Finder 进行备份。

    如果您的计算机上没有足够的空间来存储 iPhone 备份,请考虑购买最好的便携式 SSD 之一,以轻松添加更多空间。

    您应该使用电脑还是 iCloud 备份 iPhone?

    现在您已经了解了两种 iPhone 备份选项的流程,那么您应该使用哪一种呢? 各有利弊。

    将 iPhone 备份到 iCloud

    iCloud 是一种一劳永逸的备份解决方案,但正如我们所见,几乎肯定会要求您购买更多 iCloud 存储空间才能正确使用。

    启用后,当您的手机连接电源、通过 Wi-Fi(或蜂窝数据,如果您选择)在线且当前未使用时,iCloud 备份会自动进行。 对于大多数人来说,这意味着备份会在设备充电时进行过夜。

    您的初始 iCloud 备份将需要一段时间,因为您的 iPhone 必须将所有内容上传到服务器。 未来的备份仅传输新的或修改的数据,因此花费的时间相对较少。 如果您停止使用 iCloud 备份,您的最终备份将存储 180 天,然后才会被删除。

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    iCloud 备份涵盖以下内容:

    • 应用程序数据
    • 苹果手表备份
    • iOS 设置
    • 您的主屏幕和应用程序布局
    • 消息中的内容(包括 iMessage 和 SMS 文本)(如果尚未与 iCloud 同步)
    • 照片和视频(如果尚未与 iCloud 同步)
    • 您所有 Apple 服务的购买历史记录
    • 铃声
    • 可视语音信箱密码

    将 iPhone 备份到 iCloud 会跳过您已存储在 iCloud 中的任何内容,例如联系人、提醒和 iCloud 照片。 您可以在“设置”>“iCloud”中查看您存储在 iCloud 中的内容 [Your Name] > iCloud; 点击使用 iCloud 的应用程序下的显示全部。

    将 iPhone 备份到 iTunes/Finder

    使用计算机进行备份不如 iCloud 方便,但恢复速度更快,并且仅受计算机存储空间的限制。 与 iCloud 一样,初始备份很大并且需要一段时间,但以后的备份仅复制更改的数据。

    依赖 iTunes/Finder 备份的最大问题是记住手动运行该过程。 如果您很少将 iPhone 连接到计算机,则需要养成这样做的习惯。 否则,当发生某些情况时,您的最新备份可能已经是几周或几个月前的事了。

    根据您的计算机的不同,是否有足够的存储空间来容纳 iPhone 备份的大小也可能是一个问题。

    苹果表示,备份到计算机包括“几乎所有设备的数据和设置”。 以下是它不包括的内容:

    • 来自 App Store 和 iTunes Store 的内容,以及您下载到 Apple Books 中的任何 PDF
    • 您从 Finder/iTunes 同步的任何内容,例如导入的 MP3 或视频
    • 已存储在 iCloud 中的数据,例如 iCloud 照片和 iMessage 文本
    • 面容 ID/触摸 ID 信息
    • 苹果支付数据
    • 邮件文件

    如果您想备份“活动”、“健康状况”和“钥匙串”中的信息,则需要进行加密备份,如上所述。

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    请注意,将 iPhone 备份到 iTunes 或 Finder 与将设备同步到 iTunes 不同。 备份会生成文件的副本以供妥善保管。 同步可确保您存储在 iTunes 中的音乐、节目、照片和其他媒体与 iPhone 上的相同。

    任何备份都比没有备份好。 对于大多数人来说,我们建议在 iCloud 中备份,因为它可以保护您的数据,而您无需考虑。 每月几美元对于保护不可替代的照片和偏好来说是一个很小的价格,而这些照片和偏好可能需要几个小时才能恢复。

    如果您无法支付 iCloud 存储费用,请确保创建常规 iTunes/Finder 备份。 为了让您完全放心,您应该定期备份到 iCloud,并定期进行计算机备份以备不时之需。