让我帮助您决定何时让您的孩子使用社交媒体。
你不想让我告诉你孩子可能很蠢。
如果社交媒体可以推动他们 吞咽汰渍洗衣粉, 自焚， 或者 向毫无戒心的同伴泼开水，显然你需要过于密切地监控他们的数字生活。
在讨论您的孩子何时应该开始使用社交媒体之前，让我们尝试了解其背后的心理学。
这很简单！ 与朋友联系，分享自己的生活，获得反馈等等。数字营销人员有自己的“专业”理由来使用这些平台。
但抛开工作用途不谈，使用社交媒体的隐藏动机是什么？
根据一个 哈佛研究，在此类平台上收到点赞可以激发我们大脑中的多巴胺。 当我们吃美味的食物、完成锻炼和进行成功的社交互动时，也会释放出同样的化学物质。
它帮助我们感到有成就感，并激励我们重复特定的活动（在本例中是在社交媒体上发帖），这解释了它的成瘾性。
我们来分析一下相反的情况。 如果您每次发帖都没有得到点赞，而您的同事却收到大量点赞怎么办？
作为一个成年人，在发生几次这样的事情后，“我怎么了”很快就会让我感到震惊。 我会多尝试几次，然后接受现实，这没关系。 他们比我好。 和平！ ☮️
但作为一个孩子，你必须感受到竞争的冲动。 这就解释了那些试图完成那些愚蠢的、危及生命的挑战的青少年可能会出现什么问题。
此外，社交媒体主要是关于完美的。 你很少会看到有人滑倒、摔断鼻子后在浴室地板上摆姿势。
所以这是为了展示成就。 这可以包括利润丰厚的工作转换、美好的假期，甚至发布新生婴儿的照片。
总结本节，我们有两个普通人重复登录这些社交平台的主要幕后原因：
因此，除了与同龄人联系和获取信息之外，社交活动主要是由人们因参与而获得的数字拍拍来推动的。
但代价是什么？
对于一项看似将人们真正聚集在一起的技术来说，这很奇怪 造成抑郁、焦虑和孤独。
研究发现社交媒体会让你感到空虚和不安全。 这可以归因于看到别人过着“完美”的生活。 即使你知道这不是故事的全部，对此类事件的反复印象也会让你不断渴望做一些非凡的事情来向每个人证明你的价值，并且你不比别人差，甚至比别人更好。
此外，研究表明 社交媒体对年轻人的心理健康产生负面影响。 它还会扰乱他们的睡眠模式，并使他们遭受欺凌和谣言。
请不要误会我的意思，因为我听起来可能对此过于消极。 但如果我们认为社交媒体可以完全取代传统的面对面网络……我们需要再考虑一下！
目录
数字领域的法定时代
我希望事情就是这么简单。 但这实际上归结为当地法律、特定的社交媒体平台和内容。
例如，在美国，《儿童在线隐私保护法》(COPPA) 将最低年龄限制为 13 岁。 相反，欧洲的《通用数据保护条例》(GDPR) 将这一数字固定为 16，并且其成员国可以选择降低这一限制。 同样，世界各地也有不同的法律。
然而，您需要年满 18 周岁才能参与 Reddit 上的某些子版块，这表明了所考虑的内容类型的重要性。 我们不能盲目地对任何平台设置硬性限制。
也就是说，有“没有万无一失的方法可以阻止人们谎报年龄“，Meta（Facebook 的母公司）说道。
人们可以通过错误输入年龄轻松注册 Google 帐户（以获取电子邮件），从而获得 YouTube 访问权限。 孩子还可以使用该电子邮件地址在多个其他社交媒体平台上注册。 不仅仅是谷歌；还有谷歌。 有数十个（如果不是大量）其他服务提供商，任何人都可以在不正确验证其年龄的情况下收到电子邮件。
换句话说，孩子们只要撒谎就可以让这些年龄限制成为笑话，而这些公司对此无能为力。
如果他们真的想结束这种情况，第一步应该是将每个社交媒体帐户链接到一个电话号码，或者更好的是一个国民身份证，并且不得两次使用验证文件。
但由于目前情况并非如此，因此最终父母比任何人都有责任为孩子做决定。
合适的年龄？
“尽可能地等待“，美国心理学会的临床心理学家米奇·普林斯坦博士第一次让孩子接触社交媒体时说道。
“科学表明，青少年大脑面临的风险大于他们社交生活的益处，”他补充道。
此外，父母不应该屈服于孩子会错过的冲动。 此外，根据 CNBC 的同一篇报道，没有证据表明孩子会因为不使用社交平台而遭受痛苦。
何时开始取决于情感成熟的状态，这可能与实际年龄无关。 我建议逐渐开始，从每天 15-20 分钟的限制开始。 并且应该观察后遗症并进行相应的调整。
就我个人而言，当我每天让我 3 岁的孩子看 30 分钟的电视（儿童卡通片）时，他变得太暴躁了。 我停下来，再次尝试了两次，中间间隔了几个月。 尽管如此，最终的结果都是一样的：大多数时候他更加不高兴、恼怒和不满。
最后，我限制他每周看屏幕的时间不超过 30 分钟，情况变得更好了。
如果这是一个有趣的、标准的电视节目的结果，这比无休止的滚动社交媒体要好得多，那么屏幕通常对人们没有任何好处，这已经成为我个人的观点。
社交媒体：越少越好
社交媒体可能不是100%邪恶的。 而且不可能完全避免它们。
您可以首先查看这些家长控制应用程序，它们可以帮助您确保孩子的在线安全。
另外，请您的受监护人多出去走走，以传统的方式与人见面。 这将使他们能够一睹现实及其与“精致”社交媒体存在的区别。
最后，作为父母，我会和我的孩子谈论这件事。 比如，告诉他社交媒体是人们展示自己优点的地方，同时大多隐藏自己的缺点和失败。 这类似于一部所谓的基于现实生活事件的电影，焦点集中在理想化的真相上，而不提及现实生活中丑陋的陷阱。
