核心要点
- mymonX 健身追踪器试图提供血糖和血压监测，但这些功能的可靠性和科学依据有待考证。
- 这款设备在设计上较为坚固，并具备防水功能，但重量比同类产品略重。
- mymonX 在电池续航和心率监测方面表现良好，但缺乏自动运动追踪功能，且睡眠监测效果不尽如人意。
可穿戴、非侵入式的血糖和血压监测设备是否真的可行？一家名为Aitis的公司推出了售价250美元的mymonX健身追踪器，声称它能做到这一点。尽管苹果和Fitbit也曾暗示过血糖监测功能，但他们的计划尚未实现。mymonX率先涉足这一领域，试图提供血糖和血压的追踪。这款手表结合了心电图（ECG）和光电容积描记器（PPG）传感器技术，旨在实现突破性的健康指标监测。然而，实际表现如何呢？
虽然mymonX健身追踪器展现出一定的潜力，但除了血糖和血压监测之外，它在其他方面的表现并不突出，而这两项功能本身也缺乏科学验证，且在使用上存在诸多限制，例如传感器容易丢失数据，并且缺乏通知功能。
品牌：Aitis
电池续航：5-7天
显示屏：1.3 英寸 IPS TFT，240 x 240 像素
运动检测：无
重量：200 克
| 优点 | 缺点 |
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由于缺乏医疗级设备进行比对，我只能使用酮呼吸分析仪、酮酸试纸和血压袖带作为参考。但我可以肯定地说，mymonX的健身追踪功能并非完全无用。它在一定程度上是准确的，尽管我无法确定其精确度。对于有健康问题的人来说，它绝对不能作为医疗建议的依据。然而，作为辅助的非医疗测量工具，它或许有一定的价值。
设计与做工
初看之下，mymonX的设计风格类似于三星Galaxy智能手表，采用全金属机身、黑色硅胶表带，并配备一个独立的机械屏幕按钮和一个运动传感器。只需摆动手臂或按下按钮，1.3英寸的LCD TFT触摸屏就会亮起，显示模拟时钟、心率和电池电量等信息。设备的右下角还装有一个心电图传感器，背面则有额外的ECG和PPG传感器。
这款手表具有坚固的构造和防水性能。它不仅在盐水中浸泡了两次，每次半小时，还经历了十次淋浴。这两项测试均证实了其IP68的防水等级。虽然它防水且佩戴舒适，但200克的重量使其显得略微笨重，与其他竞争产品（如Fitbit Versa 4）相比，体积较大。
主要功能
血氧和心率监测
在深入探讨mymonX的新功能之前，让我们先来谈谈这款健身追踪器的核心功能：血氧饱和度（SpO2）和心率监测。该设备利用PPG传感器有效地监测血氧和心率，其精度与Fitbit Versa Lite和血压袖带相当（误差在10%以内），心率误差在每分钟几个心跳范围内。然而，众所周知，SpO2的追踪具有一定难度。更重要的是，它不应成为消费者可以完全信任的指标。与大多数SpO2追踪器一样，该传感器经常出现错误和测量数据丢失的情况。但总的来说，其工作原理与其他可穿戴设备类似。
心电传感器
心电图传感器是一项独特的功能，提供两种测量模式：一种是手指触摸传感器，另一种是背面的传感器与皮肤接触时。由于导电性更好，ECG可以提供比PPG更准确的读数。不过，需要注意的是，手腕上的心电图不如旨在与皮肤持续接触的Polar表带准确。但由于我不再拥有Polar Strap，无法对mymonX的准确性进行进一步评价。
血压和血糖监测
虽然我无法通过医疗级设备来验证血糖监测功能的准确性，但我可以合理地评估该追踪器是否至少能检测到血糖和血压的波动。实际上，mymonX记录了餐后两小时血糖水平的升高，以及运动后血糖水平的下降。血压读数也呈现出相似的变化规律，即活动时血压升高，静止时血压下降。
这些读数与我的酮呼吸计和血压袖带的结果相符，表明该设备可能会给那些关注血糖或高血压的人带来一些帮助。但我无法确认其是否与医疗级追踪器等效。我的直觉是，由于传感器经常脱落，且手表与手腕的接触不够紧密，导致测量结果不够准确。
锻炼追踪和GPS
该设备支持多种手动追踪的锻炼模式，但与竞争对手相比，追踪功能表现平平。例如，与许多高端追踪器不同，mymonX依赖智能手机的GPS，这可能是为了延长电池续航时间。这意味着你在跑步时必须随身携带手机。
不幸的是，mymonX不具备追踪不太剧烈运动的功能，如散步或徒步旅行。与竞争对手相比，这也是一个不足之处。或许最令人失望的是，它缺乏自动运动检测功能。这意味着你必须手动设置锻炼类型，并在活动结束后记得手动关闭追踪。就我个人而言，我大约有五分之一的时间会忘记关闭手表。更糟糕的是，锻炼追踪功能并不稳定，而且容易崩溃。换句话说，你可能会偶尔丢失一两次锻炼记录。
睡眠追踪
mymonX的睡眠追踪功能并不值得称道。最大的问题是，与其他睡眠追踪器（如Fitbit和Muse S）相比，它的准确性较差。mymonX无法像其他追踪器那样准确地检测睡眠和非睡眠状态，例如从睡眠中醒来。而且它根本无法检测到快速眼动睡眠。你可能会觉得，一款能够进行心电图检查的智能手表，应该能够从其传感器套件中提取足够的数据，与所有单传感器Fitbit设备相媲美。不幸的是，mymonX似乎专注于健康追踪的其他方面，而忽略了睡眠追踪。如果你需要一款准确的睡眠阶段追踪器，建议选择其他产品。mymonX在生成有用的睡眠阶段数据方面毫无价值。
显示和用户界面
如果你熟悉Fitbit的用户界面，那么这款设备的导航相对简单，没有学习门槛。向下滑动可以查看通知，从右侧滑动可以查看从血糖到血压的全面生物识别读数。
每次从右侧滑动都会显示不同的生物统计数据。然而，我发现血糖读数很少可用，这可能是因为它依赖于心电图传感器与手腕的持续接触，或者手腕上有足够的水分以保证良好的电气连接。
值得注意的是，它缺乏与IFTTT、Zapier或Strava等服务的集成，这对于某些用户来说可能是一个潜在的缺点。但是，如果你不使用这些服务，这便不算什么大问题。即便如此，我仍然感到失望，因为无法设置血压或血糖警报。然而，它确实提供心率警报选项。鉴于这款手表主要宣传的是血糖和血压追踪功能，却忽略了其他类型的警报系统，这实在是一个遗憾。
电池续航
mymonX宣称的电池续航时间约为十天，但在我的测试中，它的实际续航时间为六天，表现还算不错。不幸的是，使用任何传感器都会消耗大量电池电量。
可用性和舒适度
舒适度是主观的，但在我连续佩戴十天的过程中，这款手表没有引起任何皮肤刺激。然而，其体积和尺寸使其不适合从事重体力劳动的人。
对比
售价250美元的mymonX面临着来自Fitbit和Apple等知名品牌的激烈竞争。虽然这些品牌的产品都不能测量血压或血糖，但mymonX缺乏科学验证是一个需要重点关注的问题。与在睡眠和活动追踪方面表现出色的Fitbit系列相比，这个缺点被进一步放大。
然而，值得注意的是，谷歌和苹果都已经宣布他们正在开发基于PPG的血糖追踪器，我猜测，当他们发布此类产品时，其性能将可以与医疗级设备相媲美。
截至2023年，还没有任何公司发布过经过科学验证的、使用PPG传感器检测血糖的腕式健身追踪手表。换句话说，尽管这两项健康指标的准确性可能不是医疗级的，但它在这个领域几乎没有竞争对手。然而，市面上确实有一些未经科学验证的健身追踪器可以追踪血糖。据我所知，目前没有任何设备可以提供血压读数。
顺便一提，使用PPG测量血压是可行的，并且结果与袖带测量相当。在2023年的一项研究中，圣地亚哥大学团队设计了一种手指安装的光学传感器，可以准确测量血压。不幸的是，mymonX没有采用这项技术。
您应该购买mymonX可穿戴健身追踪器吗？
mymonX是一款具有一定吸引力的设备，它具有一系列雄心勃勃的功能。虽然它需要解决软件错误，并寻求科学验证，但其开创性的血糖和血压追踪功能也不容忽视。然而，缺乏验证意味着这款手表不能用于任何健康状况的监测，而且其健身和睡眠追踪功能与竞争对手相比也没有明显的优势。
虽然mymonX健身追踪器显示出一定的潜力，但除了血糖和血压监测之外，它在其他方面的表现并不突出，而这两项功能本身也缺乏科学验证，且在使用上存在诸多限制，例如传感器容易丢失数据，并且缺乏通知功能。