“瑜伽是一面镜子，让我们从内心审视自己。” 我们都在喧嚣的生活中努力生存。 经常性的压力和焦虑降低了我们的生活方式。
这就是瑜伽发挥作用的地方。 瑜伽是一种强调让身心达到平衡的旅程。 除了身体上的优势外，瑜伽还可以减轻焦虑并增强心理健康。
市场上出现了不同的应用程序，以加强人们对瑜伽的练习。 这些应用程序不仅培养了一种练习瑜伽的文化，而且形成了一个健康人群的社区。
您如何从 Yoga Apps 中获益？
随着科学技术的进步，Yoga Apps 使瑜伽练习不再局限于坐在垫子上。 它包括根据您的健康要求专门定制的预先设计的程序。 这创建了一个由志同道合的人组成的社区，他们将他们的身心健康放在首位。
您可以在这些应用程序上获得一流的讲师、常规饮食计划、量身定制的视频等。 即使是懒惰的小伙子也热衷于通过这些应用程序为他们的生活增加健身。
选择 Yoga App 之前应检查的功能
市场上有几种瑜伽应用程序。 选择正确的可能是一项艰巨的任务。 在选择瑜伽应用程序之前，您应该检查以下几个功能：
- 客户好评
- 出色的消费者体验和用户界面
- 内置可定制功能
- 包括不同的瑜伽形式以及额外的课程
- 全天候客户协助
- 得到了很好的客户评价
- 具有安全的隐私政策
让我们检查一些适用于所有练习水平的最佳瑜伽应用程序。
每日瑜伽
Daily Yoga 为初学者和专家提供 100 节瑜伽和冥想课程。 您将在短短两周内获得大量适合初学者的教程，以提升自己。 每周更新课程不会让您一次又一次地重复相同的瑜伽程序。 此外，您可以跟踪从第一天到现在的个性化成长。
此应用程序与全球多个瑜伽士一起为您的身心带来健康益处。 提出问题、结识新朋友、分享您的瑜伽体验并拥抱瑜伽之旅。 该应用程序可在 Android 和 iOS 上使用。
格洛
Glo 是一款集健身、普拉提、瑜伽和冥想于一体的应用程序，旨在为您提供健康的生活方式。 无论您是初学者还是经验丰富的瑜伽表演者，此应用程序都为所有人提供了广泛的功能。
该应用程序经过精心设计，您可以使用 apt 关键字快速找到合适的类。 此外，您还可以获得基于您的实践的个性化体验。 您可以轻松保存和下载课程以备将来使用。 您可以在 Android 和 iOS 上找到此应用。
简单的瑜伽
Simply Yoga 包括在线瑜伽课程和六个 1 级瑜伽课程，可指导您完成整个过程。 视频精心展示了每个姿势，让您轻松学习。 训练有素的教练会引导您完成每个姿势。
此应用程序可根据您的需要进行定制。 获取精美的高清质量视频以增强您的体验。 此外，在整个练习过程中都可以使用音频说明。 您可以在 Android 和 iOS 上使用此应用程序。
袖珍瑜伽
顾名思义，Pocket Yoga 将 Yoga Studio 带入您的口袋。 这款灵活的瑜伽应用程序可让您在不同难度级别的各种练习之间进行选择。 您可以从 27 种不同的课程中进行选择，在家中舒适地进行练习。
此应用程序可让您在没有互联网连接的情况下进行练习。 它包含一个广泛的、分类的和可搜索的姿势库。 使用 AirPlay 将您的练习投射到电视上。 此外，在旅途中解锁不同的舒缓环境。 您可以从 Android 和 iOS 下载此应用程序。
健身22
FITNESS22 LTD 的瑜伽应用程序可帮助您轻松学习瑜伽及其更高级的课程。 这个例程可以提高您的平衡能力、敏捷性和耐力。 接收定制的策略来创建理想的瑜伽养生法并监控您的进度。
这个应用程序养成了一个持久的习惯，可以恢复你的能量并让你保持专注。 它包括带 500 多个瑜伽姿势的指导瑜伽课程、高清视频和经验丰富的教练来指导您。 您可以在 iOS 和 Android 设备上下载它。
瑜伽集体
Yoga Collective 提供 1,000 多门独特的定制瑜伽、冥想和健身课程，由全球最好的瑜伽教练教授。 从手机到电视，您可以在每台设备上享受这次会议。
每周都有新课程打破你单调的日常生活。 这些严格的课程有助于增强您的身心健康。 它还具有其他功能，例如开放式挑战和日历提醒。 您可以在 Android 和 iOS 设备上获得它。
瑜伽国际
Yoga International 提供大量的瑜伽和冥想课程、比赛和项目，并且每天都会增加新的课程。 他们坚持了 30 多年，在瑜伽的变革性健康益处方面拥有专业知识。
无论技能水平如何，每个人都可以参加课程。 最好的部分是您可以在前 30 天免费访问。 此外，您可以跟踪您的进度并为您的收藏夹添加书签以供日后使用。 该应用程序可在 Android 和 iOS 上使用。
瑜伽随时
Yoga Anytime 专为支持您的高强度瑜伽练习而设计。 您可以下载和观看数以千计的高质量瑜伽和冥想视频。 除了有指导的瑜伽练习外，他们的订阅还提供了对其他想法的无限访问。
有几位经验丰富的教练真诚地坚持瑜伽教义，您会在各个层面都感到宾至如归。 您还可以免费试用此应用程序 14 天。 您可以在 Android 和 iOS 上下载它。
你
DoYou 通过各种量身定制的课程和壮观的课程帮助您实现个人目标。 您可以使用手机、平板电脑、笔记本电脑甚至电视进行练习。 快速选择您理想的课程并访问从入门级到高级的所有课程级别。
这个应用程序可以让你跟踪你的练习并保持动力。 世界著名的老师帮助您将瑜伽体验提升到一个新的水平。 该应用程序包含免费和高级订阅模式。 您可以在 Android 和 iOS 上下载它。
核心力量
CorePower 包括范围广泛的在线瑜伽、雕塑和冥想课程。 通过 CorePower Yoga On Demand 会员资格，您可以获得各种长度和格式的不同类型的课程。
您可以按照自己的时间表访问 300 多个课程。 新课程不会让您感到无聊。 最好的部分是您第一周的 CorePower Yoga On Demand 是免费的。
您可以在 Android 和 iOS 上获取该应用程序。
瑜伽馆
Fit For Life LLC 的 Yoga Studio 允许您安排和个性化简单易学的 HD VIDEO 瑜伽课程。 您可以随时随地查看课程，无需任何互联网连接。
从各种大气的音乐和声音选择中进行选择，将您的体验提升到一个新的水平。 选择您感兴趣的水平和领域以找到理想的课程。 此应用程序适用于 Android 和 iOS。
最后的话
瑜伽是可以改善身心健康的最佳运动形式之一。 它适合年轻人和老年人。 如果您想要触手可及的在线瑜伽工作室并增强您的瑜伽体验，请浏览上面的列表。 但是，请记住在开始任何锻炼计划之前咨询您的医疗保健提供者。
如果您想尝试任何其他形式的锻炼，这里有一些更多的健身应用程序。
