核心要点
- Withings Body Smart 是一款智能体重秤，可以跟踪体重、身体质量指数（BMI）、心率、身体成分以及基础代谢率。
- 这款体重秤支持多种自定义模式，包括一个“闭眼模式”，该模式会在屏幕上隐藏你当前的体重数值。
- 配套的应用程序侧重于显示趋势变化，而非仅仅是原始数据，并且可以与 Apple Health 和 Google Fit 同步。
如果你正寻求改善健康状况和身体素质，市面上有很多科技产品可以助你一臂之力。Withings Body Smart 体重秤不仅能帮你监测体重，还能跟踪身体质量指数（BMI）、心率等关键指标。它价格合理且易于上手，而配套的应用程序则能帮你更好地理解所有跟踪数据。
Withings 智能体脂秤
Withings Body Smart 是监测体重等指标的理想选择。作为一款智能秤，所有信息都会同步到你的安卓或 iOS 智能手机。它能够跟踪体重、BMI、心率、身体成分以及基础代谢率。此款秤最多支持 200 公斤（440 磅）的体重，并且可供最多 8 名家庭成员使用。多种自定义模式，包括“闭眼模式”可选，该模式不在屏幕上显示你的当前体重，但仍会将数据传输到应用程序。
体重范围：最大可达 200 公斤 (440 磅)
身体成分分析：生物电阻抗分析 (BIA) 多频
身体成分单位：体脂率%、体内总水分%、肌肉量、骨量、内脏脂肪指数、基础代谢率
用户数量：最多 8 位用户
连接方式：Wi-Fi 和蓝牙
应用程序要求：安卓或 iOS 系统
电源：4 节 AAA 电池
尺寸：12.8 x 12.8 x 1.1 英寸（约 32.26 x 32.26 x 2.54 厘米）
优点：
- 可以跟踪体重以及各种其他健康信息
- 兼容 Apple Health 和 Google Fit
- 设计精良的配套应用程序，侧重于趋势而非数据本身
- “闭眼模式”帮助减轻了称体重时的焦虑感
- 可以查看天气和空气质量等其他信息
缺点：
- 相比非智能型号，价格较贵
- 需要订阅应用程序才能解锁所有功能
- 玻璃表面容易脏
Withings Body Smart 是什么？
布伦特·德克斯/PCPC.me
你可能很熟悉那种简易的传统体重秤，站上去，看看体重，然后下来。它是大多数浴室的必备品。
但就像家中的其他设备一样，体重秤也进行了智能化和现代化的升级。Withings 是智能体重秤领域的先驱，而 Body Smart 则提供了一个经济实惠的选择来利用健康技术。跟踪体重只是其中的一部分。
在不穿袜子的情况下站在体重秤上，它还可以跟踪心率和身体质量指数等熟悉的指标。不仅如此，它还会通过其他测量来更深入地了解你的健康状况，包括肌肉、脂肪和骨骼之间的身体成分，以及内脏脂肪指数。它还能跟踪基础代谢率，显示你的身体在休息时燃烧的卡路里数量。
内脏脂肪是围绕器官储存的脂肪的估计值。数值较高可能表明某些慢性疾病的风险较高。我发现身体成分特别有用，因为你可以看到身体中有多少是肌肉或脂肪。
秤本身有黑色或白色可选，外观非常棒。它的尺寸约为 32 厘米见方，设计纤薄，几乎可以放置在任何地方。钢化玻璃平台坚固耐用，尺寸较大，设计可承受 200 公斤（440 磅）的体重。智能秤的底部覆盖着坚固的无漆塑料。
布伦特·德克斯/PCPC.me
在秤的顶部附近有一个 2.8 英寸的彩色屏幕。虽然我担心屏幕可能难以看清，尤其是在浴室里不戴眼镜的情况下，但即使在最亮的光线下，我也可以阅读显示的所有内容。整个设备由四节 AAA 电池供电，平均可以使用长达 15 个月，然后才需要更换。
虽然这款体重秤是为浴室等硬表面设计的，但如果需要，Withings 还随附了地毯支脚。
只需几分钟即可完成智能秤的设置。你需要下载配套的 Withings Health Mate 应用程序，适用于
iOS 系统 或
安卓系统。电子秤收集的健康数据也将通过 Wi-Fi 或蓝牙同步。
输入一些关于你自己的信息后，你就可以开始使用了。该应用程序的一个巨大优点是与 Apple Health 和 Google Health 同步。由于我的大部分信息已经存在于 Apple Health 中，所以它毫不费力地转移到了 Withings 应用程序中。
这款秤也非常精确。我拥有两个旧的体重秤，我确信它们的精度很高，而 Body Smart 记录的我的体重误差在 0.1 磅以内。
“闭眼模式”很有意义
布伦特·德克斯/PCPC.me
Body Smart 不仅仅是一款单人设备。这款秤最多可以识别八位家庭成员。当新用户使用体重秤后，你需要前往应用程序输入关于他们的更多信息，然后也可以跟踪他们的数据。我的女儿和妻子都很喜欢能够根据自己的喜好使用和定制这款秤。
各种不同的模式也是这款智能秤的一大亮点。运动员模式会调整测量算法，以更好地适应你的身体成分。在怀孕模式下，你可以选择跟踪整个孕期的进展，并在应用程序中查看提示。一旦宝宝出生，婴儿模式允许你只需站上体重秤并抱着宝宝，就可以获得他们的体重。
但到目前为止，我最喜欢的功能是“闭眼模式”。它可以帮助缓解一个在努力健身时一直存在的问题：看到体重秤上的数字。在这种模式下，当你站在体重秤上时，你将看到一个鼓舞人心的画面和其他信息，如天气预报和空气质量指数，而不是你的体重。所有信息仍然会记录在应用程序中，以便稍后查看。
这对于我的使用和激励过程帮助最大。在经历了几次健康挫折（包括大型手术和复杂的恢复过程）后，我知道减肥是我需要做的事情。我的所有医生都说，从长远来看，减肥对我的健康有益，特别是考虑到我久坐的生活方式。
我已经采取了观察饮食和加强锻炼的第一步，但能够每天跟踪我的体重，而不必担心每次都会实际看到结果，这真的是太好了。当我觉得准备好看到我的进步时，我就可以打开应用程序。有时效果不尽如人意，但按照我自己的节奏来操作感觉非常好。
关注趋势而不是数字
该应用程序是生态系统中的另一大亮点。我一直在使用 Apple Health 来记录和查看健康信息，但 Withings 应用程序的设计同样精良且易于使用。在“主页”选项卡中，你可以查看体重秤进行的以及从 Apple Health 导入的所有最新测量结果。
如果你佩戴了 Apple Watch，你还可以查看锻炼信息和其他数据。该应用程序的设计侧重于趋势而不是硬数据——任何试图减肥的人都知道硬数据可能很难处理。我的体重数据仍然存在，但查看每周、每月、每季度和每年的趋势更能激励我，帮助我更好地了解自己的进展。
该应用程序的另一个不错的功能是，它包含一些简短的文章，可以帮助你更好地了解这款智能体重秤和各种健身主题，例如保持活跃的重要性。
不幸的是，要充分利用该应用程序，你需要再次订阅。每月只需 9.99 美元或每年 99.99 美元，你就可以解锁 Withings+ 级别。那里的主要功能是健康改善评分，它可以显示你的整体健康状况。
订阅还可以访问更多与健康相关的内容，如锻炼视频和食谱，但看到订阅硬件产品中的附加功能总是令人感到失望。如果将这额外的内容层包含在 Body Smart 的购买中，将会使其成为一个更加全面的生态系统。
Withings Body Smart：帮助你开启健身之旅
让我们面对现实：改善你的健康和健身并非易事。它需要付出大量的努力和承诺。Withings Body Smart 并不能强迫你去做艰苦的工作，但它所提供的支持确实有帮助。你可以查看体重等数据，包括 BMI 和心率。
借助“闭眼模式”，你可以减轻称体重时的焦虑感。无论你如何自定义，这款智能秤都可以帮助你看到所有的努力都是值得的。这使得每一分钱都物有所值。
Withings 智能体脂秤
Withings Body Smart 是监测体重等指标的好方法。作为一款智能秤，所有信息都会同步到你的安卓或 iOS 智能手机。它能够跟踪体重、BMI、心率、身体成分以及基础代谢率。此款秤最多支持 200 公斤（440 磅）的体重，并且可供最多 8 名家庭成员使用。多种自定义模式，包括“闭眼模式”可选，该模式不在屏幕上显示你的当前体重，但仍会将数据传输到应用程序。