如何使用注重隐私的 Euki 应用程序进行经期跟踪

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在当今社会，人们对于隐私和数据安全的关注日益提高，而经期追踪应用程序在这方面的表现往往不尽如人意。许多这类应用程序的隐私政策含糊不清，用户难以确定他们敏感的个人数据是否得到了妥善的保护，还是正处于被滥用的风险之中。

值得庆幸的是，并非所有的经期追踪应用及其隐私政策都一样。Euki 是少数几个不收集任何用户数据的应用程序之一，对于那些希望在保护个人隐私的同时追踪月经周期的用户来说，无疑是一个更佳的选择。本文将深入探讨这款隐私优先的应用程序，并详细介绍如何正确使用它。

Euki 如何成为“隐私至上”的经期应用

多年来，人们一直对经期追踪器的安全性表示担忧，最初的担忧源于个人数据被出售给包括 Facebook 在内的第三方。2022年，美国联邦堕胎保护权的废除加剧了这些担忧，女性的安全和经期追踪应用程序的可靠性受到了广泛质疑。

更令人震惊的是，英国注册慈善机构隐私国际的调查揭露，一些经期应用程序的开发商和公司可能并未严格遵守隐私规定，实际上允许敏感数据被滥用和共享！

正因如此，Euki 的开发者表示他们将用户隐私置于首位。这款免费的生殖健康应用程序由妇女帮助妇女（一个国际性的激进非营利组织）开发，其设计理念始终围绕着隐私保护。你在 Euki 中输入的所有数据都存储在你的设备本地，你的数据既不会被出售给第三方，也不会被黑客攻击，更不会与执法部门共享。

下载：Euki for 安卓 | iOS （免费）

了解如何判断一款健康应用程序是否在出售你的私人数据至关重要。关于 Euki 应用程序，我们找到了以下明确的证据，证明它是值得信赖的：

清晰的隐私政策。在Euki 的隐私政策中，明确指出开发人员不会收集用户的任何个人或其他信息。
应用商店中没有隐私披露。当你从应用商店下载 Euki 时，你可以看到该应用程序隐私实践的摘要。在 Google Play 中，向下滚动至“数据安全”部分；在 iOS 应用商店中，向下滚动至“应用程序隐私”部分。在这两个地方，你都可以看到开发人员证实 Euki 应用程序不收集任何数据。
没有不必要的权限请求。与其他健康应用程序不同，Euki 不会请求访问你的相机、麦克风或位置信息的权限，这意味着它无法窥探你的隐私。
你可以设置 PIN 码。由于你的数据完全由你掌控，为了更好地保护它，Euki 鼓励你设置 PIN 码。
你可以显示虚假屏幕。如果有人要求你打开 Euki 应用程序，你可以通过输入 1111 作为 PIN 码来打开一个虚假的屏幕，从而保护你的数据安全。
你可以随时删除你的数据。你可以随时从 Euki 手动或自动删除你追踪的症状。
获得*不包含隐私的认可。Mozilla 的购买指南对 Euki 应用程序及其隐私功能进行了详尽的报告，并因其不收集个人数据而授予了“*不包含隐私最佳徽章”。

Euki 应用程序不收集任何个人数据，并鼓励用户掌控自己的隐私，这无疑树立了数据保护的黄金标准。

设置 Euki 应用程序既快捷又简单。由于你的数据存储在本地设备上，你无需输入任何个人数据或联系信息。只需下载 Euki，并按照屏幕上的提示操作即可开始使用。

在简单的设置过程中，系统会询问你是否希望通过添加 PIN 码来提高应用程序的安全性。当出现提示时，点击“设置 PIN 码”，并使用数字键盘创建一个密码。点击“稍后”可以跳过此步骤（你也可以随时进入“隐私”选项卡设置 PIN 码）。

设置过程还会提供 Euki 的使用条款，我们建议你仔细阅读。点击“同意”以完成设置，并开始使用该应用程序。

Euki 应用程序操作简便，主要功能以选项卡的形式组织，方便用户快速导航。你可以在以下选项卡中找到相应的功能：

周期：查看你的每日摘要和周期摘要、追踪新的症状并访问应用程序的设置。
日历：在日历视图或列表视图中查看你过去的症状和指标。你还可以在此处设置提醒。
追踪：点击加号 (+) 图标来追踪你的月经症状（更多信息见下文）。
信息：探索从怀孕到性等一系列相关主题，并在需要时从这些应用内的指南中获得支持。
隐私：这是我们最喜欢的选项卡，它能让你完全掌控自己的数据。你可以切换设置以定期删除数据，或点击“立即删除所有数据”以删除所有已记录的数据。你还可以在此处设置 PIN 码并访问隐私声明。

定期追踪你的月经周期有助于你更好地了解自己的身体和健康状况。

要在 Euki 上追踪你的月经周期（并获得经期预测、周期摘要和更多见解），请按照以下步骤操作：

点击 (+) 追踪按钮。

如果你想添加前一天的症状，请滚动屏幕顶部的日期，找到并添加不同日期的症状。

向下滚动类别，找到你想要追踪的症状类型（例如，出血、情绪、身体）。

点击你当天出现的症状（例如，轻微出血、压力、腹胀）。

使用“注释”部分输入任何想法或感受。

点击“完成追踪”以保存你的症状。

在追踪月经周期时，你可能会看到一个弹出窗口，询问你是否希望将该症状包含在经期摘要和经期预测中。点击“仅此一项”以排除，或点击“是的，包含它”以便在摘要中显示该症状。

当你持续追踪整个月经周期的症状时，Euki 应用程序将开始提供有关你健康状况的更多信息和见解。你将能够看到你的周期平均长度、经期持续时间以及任何周期变化。这对于识别任何不规律、月经推迟或异常症状都非常有用，你可以将这些信息提供给医生以进行诊断。

你还可以使用 Euki 来追踪你的健康事件。如果你正在服用口服避孕药（或其他药物），你可以使用“提醒”功能（位于“日历”选项卡中）来提示你按时服药。你还可以记录预约并设置未来的预约，以便追踪你的医疗健康状况（你可以在“追踪”选项卡中添加这些详细信息）。

如果你需要针对特定健康领域的帮助或建议，请查看“信息”选项卡中的资源。无论你遇到怀孕、性传播感染还是生殖健康问题，你都可以在这里找到为你提供支持的资源、帮助热线和工作手册。

如果你希望追踪自己的月经周期，而不必担心隐私泄露的风险，那么 Euki 应用程序无疑是一个理想的选择。你可以安全地追踪你的症状并监控你的月经健康状况，而不必担心你的敏感数据会被泄露或出售。

请务必使用 PIN 码保护该应用程序，并在智能手机上采取其他安全措施以保护你的数据。如果你担心有人在 Euki 中读取你的数据，请使用删除功能从你的智能手机中清除本地数据。