脸书 (Facebook) 是由美国 Meta 平台公司拥有的社交媒体和网络平台。 为了更便捷的账户登录和密码找回，脸书用户可以考虑注册他们的手机号码。 通过使用双重验证以及针对潜在欺诈登录的短信提醒，你可以利用手机号码来增强你的脸书账户的安全性。 要使上述所有功能正常工作，必须使用有效且可用的手机号码。 脸书的应用程序和网站都允许你修改与你的账户关联的电子邮件地址和电话号码。 如果你也在寻求这些操作的指导，我们将为你提供详细的教程，教你如何在脸书上更改电话号码以及如何设置主要电话号码。 你还将学习如何使用新电话号码登录脸书，以及如何在没有验证码的情况下恢复你的脸书密码。
如何在脸书上更改电话号码
脸书用户可以使用 Messenger 直接沟通，加入兴趣相同的群体，并获取关注的页面和脸书好友的最新动态。 通过添加手机号码，你可以为你的脸书页面增加更多功能，如短信更新和活动通知。 继续阅读本文，我们将详细介绍如何在脸书上更改电话号码的步骤，并附上图片以便更好地理解。
如何添加或更改电话号码？
你可以按照以下步骤在脸书上更改或添加新的电话号码：
1. 通过浏览器访问 脸书网站，并使用你的账户凭据登录。
2. 点击屏幕右上角的个人资料向下箭头图标。
3. 然后点击“设置和隐私”。
4. 选择“设置”。
5. 接着，点击左侧面板中的“通用”，如下图所示。
6. 点击“联系人”旁边的“编辑”。
7. 点击“添加其他电子邮件地址或手机号码”。
8. 然后，点击“添加你的电话号码”。
9. 输入你的电话号码，然后点击“继续”以进行验证确认。
提示：添加号码时可能需要验证码。请确保你的手机已启用短信功能，以接收带有验证码的短信。
10. 输入你在电话号码上收到的验证码，然后点击“确认”。
如何在脸书上修改电话号码？
你可以按照以下步骤修改你在脸书上的电话号码：
1. 通过你的浏览器访问 脸书网站。
2. 使用你的账户凭据登录你的脸书账户，然后点击个人资料向下箭头图标。
3. 接着点击“设置和隐私” > “设置”。
4. 点击“通用”。
5. 现在，点击“联系人”旁边的“编辑”。
6. 点击“添加其他电子邮件地址或手机号码” > “添加你的电话号码”。
7. 输入你的电话号码，然后点击“继续”。
8. 你将在输入的电话号码上收到一条短信。 输入代码并确认过程。
如何在脸书上更改主要电话号码？
按照下面提到的步骤更改你在脸书上的主要电话号码：
1. 登录你的 脸书账号。
2. 然后，点击右上角的个人资料图标。
3. 点击“设置和隐私”。
4. 点击“设置”>“移动设备”。
5. 点击“添加其他手机号码”。
提示：你可以点击与你的脸书账户关联的当前电话号码旁边的“删除”，将其完全删除并添加一个新的电话号码。
6. 在接下来的页面中输入你的电话号码，然后点击“继续”。
7. 要验证你的电话号码，请输入你在电话号码上收到的验证码，然后点击“确认”。
这就是你在脸书上更改主要电话号码的方法。
如何使用新电话号码登录脸书？
你无法直接使用新的电话号码登录。 你必须使用现有的登录凭据（例如电子邮件或电话号码）登录你的账户，然后按照上述步骤更改或添加另一个号码。
如何在不登录的情况下更改脸书上的手机号码？
如果不登录，你无法在脸书上更改你的手机号码。如果你无法访问你的手机号码，你可以使用与该账户关联的电子邮件 ID 来恢复你的账户。
如何获取脸书恢复代码？
如果你启用了双重身份验证，为了在手机无法使用时使用，你可以获得 10 个恢复登录代码。 获得验证码后，你可以将其中一个恢复码替换为验证码。 我们来看看下面获取你的脸书恢复代码的步骤。
提示：出现的 10 个代码可以打印或记下来。 每个代码只能使用一次。 通过选择“获取新代码”，如果你用完或放错了当前代码，你可以订购更多代码。
1. 通过你的浏览器访问 脸书网站，并使用你的凭据登录你的账户。
2. 点击屏幕右上角的个人资料图标，如下图所示。
3. 点击“设置和隐私”。
4. 点击“设置”。
5. 要获取代码，请点击“安全和登录”。
6. 点击“使用双重身份验证”。
提示：你可能需要再次输入密码。
7. 点击“获取代码”。
8. 你将在弹出窗口中看到恢复代码列表。 你可以点击“下载”将所有代码保存在你的设备上。
如何找到你的 6 位脸书代码？
如果你启用了双因素身份验证，你可以通过多种方式获取你的安全代码或授权你的登录尝试。 阅读并按照上述步骤查找你的 6 位数脸书代码。
你如何在没有代码的情况下恢复你的脸书密码？
你可以在脸书上使用不同的电子邮件或电话号码登录。 让我们看看如何在没有代码的情况下恢复你的脸书密码。
1. 在你的智能手机上打开你常用的浏览器。
2. 访问 脸书登录页面，然后点击“忘记密码？”。
3. 输入与你的旧账户关联的手机号码，然后点击“搜索”。
4. 点击“尝试另一种方式”。
5. 现在，点击“不再有权访问这些？”，如图所示。
6. 点击“我无法访问我的电子邮件账户”选项。
7. 现在，输入你的新电子邮件地址两次，然后点击“继续”。
8. 输入你的全名，附上身份证明，然后点击“发送”。
提示：身份证明必须是官方证明，例如护照、驾照或任何其他英文官方身份证明。
在一到两个工作日内，你将收到一封电子邮件，要求你恢复账户。 按照电子邮件中提到的说明在没有任何代码的情况下恢复你的账户。
为什么脸书没有向你发送代码？
如果你注册的电话号码不再有效，或者你的运营商计划已过期，导致接收消息受到限制，你可能无法看到脸书通过短信发送到该号码的代码。
如何绕过脸书上的两步验证？
你可以重置你的脸书账户密码，以绕过脸书上的两步验证。
1. 在你的桌面浏览器上访问 脸书账户恢复页面。
2. 输入与你的账户关联的电子邮件地址或手机号码，然后点击“搜索”。
3. 将出现与你的搜索匹配的账户列表。 找到你的账户，然后点击“这是我的账户”。
4. 选择一种接收重置密码代码的方法，然后点击“继续”。
5. 输入代码以创建新密码，然后点击“继续”。
6. 输入新密码并点击“继续”。
7. 选择“注销其他设备”字段并点击“继续”。
如果你丢失了使用双因素身份验证的手机怎么办？
如果你丢失了手机并进行了双重身份验证，这并不意味着没有任何风险，因为即使你退出了账户，他人仍然可以登录你的账户，因为验证码会发送到你的手机。 你可以立即锁定你的社交账户和银行账户，以防止欺诈或任何其他违规行为。
***
我们希望你了解了如何在脸书上更改电话号码，以及如何在没有代码的情况下恢复你的脸书密码。 请随时通过下面的评论部分与我们联系，提出你的疑问和建议。 另外，请告诉我们你接下来想了解什么。