在演示过程中，频繁地查看墙上的时钟或手表可能会分散听众的注意力，甚至显得有些不礼貌。为了更好地掌控时间，同时保持演示的专注度，在PowerPoint演示文稿中嵌入时钟是一个不错的选择。
在PowerPoint中嵌入时钟的两种主要途径
实现这一目标主要有两种方法。第一种是利用PowerPoint内置的功能，它可以让你在演示文稿中巧妙地显示时间和日期。然而，这种方法并非实时更新，时间/日期只会在你切换幻灯片时才会更新。这种方法适用于需要大致掌握时间的情况。另一种方法是添加实时时钟，你可以从许多第三方网站下载。通过这种方式，你可以在演示过程中看到时间的实时变化，而不仅仅是在幻灯片切换时。这对于需要高度关注演示进程的情况非常有用。
利用PowerPoint内置功能添加时间
要使用PowerPoint的内置功能，首先打开你的PowerPoint演示文稿，然后点击“插入”选项卡。
在“文本”部分中，找到并选择“日期和时间”选项。
选择后，会弹出“页眉和页脚”窗口。勾选“日期和时间”旁边的复选框，并选择“自动更新”。这将确保每次你切换幻灯片时，日期和时间都会更新。点击显示日期旁边的箭头，选择你喜欢的日期/时间格式。
这里有多种日期/时间格式供你选择。在本例中，我们选择底部的第三个选项，它会以24小时制显示小时、分钟和秒。
如果你不想在标题幻灯片上显示时间，勾选“不显示在标题幻灯片上”旁边的复选框即可。设置完毕后，点击“全部应用”按钮，即可在所有幻灯片上插入时钟。
现在，你会在演示文稿的左下角看到你选择的日期/时间格式。显示的时间和日期与你的系统时钟同步，请确保你的系统时钟设置正确。
使用在线Flash时钟实现实时更新
如前所述，许多网站都提供基于Flash的时钟，你可以将其用于演示。例如，Flash-Clocks 网站就提供了大量时钟供你选择。请随意探索并选择你喜欢的网站和时钟类型，基本操作步骤都是类似的。
进入Flash-Clocks网站，确保你的Adobe Flash Player已启用。你会看到各种各样的时钟，包括模拟时钟、数字时钟，甚至是复古时钟。选择你喜欢的类型，我们这里选择数字时钟为例。
浏览时钟库，找到你中意的那个。点击时钟上方的“HTML 标签代码”链接。
你将看到嵌入代码。复制从 `http://` 到 `.swf` 的所有内容，如下图所示。
将代码粘贴到你的浏览器地址栏中，然后按“Enter”。如果你使用Chrome浏览器，可能会收到一条警告消息，提示此类文件可能会损害你的计算机。但由于我们是从可信的网站下载的，所以可以放心地点击“保留”继续下载。 这会将.swf（Shockwave Flash对象）文件下载到你的计算机上。
要将文件插入PowerPoint，只需将文件拖放到幻灯片中即可。就像嵌入YouTube视频一样，你一开始只会看到一个黑框。没关系，你会在演示过程中看到实时时钟。调整时钟的大小和位置，使其看起来美观。
当你对时钟的大小和位置感到满意后，复制该框并将其粘贴到演示文稿的每一张幻灯片中。
现在，当你播放演示文稿时，你会看到时钟实时显示当前时间！
尽管这种方法的时钟可能更显眼一些，但它能让你在整个演示过程中实时掌握时间。