是时候考虑升级你的 Mac 电脑了。当你决定购买哪款新机型，支付款项，并且拆开你昂贵的新宝贝时，下一步就是开始转移你的个人数据。
你所需的所有工具都已集成在 macOS 系统中（或许需要一两根数据线或一个外置硬盘）。此外，如果你购买的是全新 Mac，苹果公司会免费帮你转移数据。
苹果公司提供免费数据迁移服务
如果你不想自己动手迁移数据，苹果的员工可以帮你完成。你只需要在购买新 Mac 的时候带上你的旧 Mac 即可。过去，苹果公司对此项服务收取 99 美元，但现在，这项服务对于购买新 Mac 的用户来说是免费的。
对于 MacBook 和 Mac mini 机型来说，这种方式很方便。但是，如果你的旧设备是 iMac 或 Mac Pro，你最好还是选择在家中自己传输数据。
数据迁移方式
macOS 自带名为“迁移助理”的工具，它可以帮你完成两台设备之间的数据传输。在“迁移助理”中，你可以选择以下三种方式之一来传输数据：
通过本地网络（或者两台设备之间的无线连接）在 Mac 之间传输。
使用目标磁盘模式和数据线在 Mac 之间传输。
从存储在外置硬盘上的 Time Machine 备份中恢复。
如果你选择第一种方式，有几点需要注意。如果两台设备都运行 macOS Sierra 或更高版本，你可以通过本地 Wi-Fi 连接进行无线传输。这种连接是两台设备直接建立的，所以不需要都连接到同一个网络。
如果你的 Mac 比较老旧，只支持 OS X El Capitan，你需要确保两台设备都连接到同一网络。你可以使用 Wi-Fi 进行连接，但为了获得更佳效果，建议使用以太网电缆。迁移助理支持从运行 OS X Snow Leopard 10.6.8 或更高版本的旧 Mac 传输数据。
不确定你的 Mac 运行的是哪个版本的 macOS 或 OS X？点击屏幕左上角的苹果标志，然后选择“关于本机”。你会在“概览”选项卡中看到当前操作系统的名称和版本号。
方式一：通过网络在 Mac 之间传输
无需数据线或外置硬盘，通过网络连接传输 Mac 上的数据是最便捷的方式之一。
尽管它很便捷，但这是将数据迁移到新 Mac 的最慢方式。如果你有大量数据（超过 200 GB）需要传输，你需要预留几个小时才能完成。你甚至可能需要等待一夜。
使用有线网络连接会带来一些优势。有线传输不仅更可靠，而且速度更快。“有线”连接意味着你将新旧电脑都通过以太网电缆连接到路由器。你不需要互联网连接就可以进行这种传输，所以你甚至可以暂时调整你的网络设备的位置，以加快传输速度。
按照以下步骤通过网络在 Mac 之间传输数据：
在你的旧 Mac 上，启动“迁移助理”并点击“继续”。
出现提示时选择“到另一台 Mac”，然后点击“继续”。
在你的新 Mac 上，启动“迁移助理”并点击“继续”。
出现提示时选择“从 Mac、Time Machine 备份或启动磁盘”，然后点击“继续”。
出现提示时选择 Mac 图标，然后点击“继续”。
记下安全码，并检查它是否与旧 Mac 上的安全码一致（如果有）。
选择要从旧 Mac 传输的信息，然后点击“继续”。
现在，你只需要等待传输完成即可。如果你迁移到共享同一个用户账户的 Mac，系统会要求你重命名或替换新 Mac 上的用户账户。如果你选择更换账户，所有数据都会被删除，但由于 Mac 是新的，这应该无关紧要。
方式二：通过数据线在 Mac 之间传输
目标磁盘模式是一种比通过网络传输驱动器内容更快捷的方式。如果你使用高速数据线将旧 Mac 直接连接到新 Mac，你可以显著缩短整体传输时间。
目标磁盘模式适用于 Thunderbolt 3、USB 3.0 或更高版本、Thunderbolt 2 和 FireWire。尽管支持 USB 3.0，但如果你想通过 USB Type-A 连接，你必须使用 2012 年或更新的 Mac。你的新 Mac 需要使用 USB Type-C 连接器。
有几点需要注意：
你可以将 Thunderbolt 3 连接到 Thunderbolt 3，或者将 Thunderbolt 3 连接到 USB 3.0 Type-C Apple 雷雳 3 (USB-C) 线缆。
如果你从 Thunderbolt 2 端口复制，你可以使用标准的 Thunderbolt 2 电缆与 雷雳 2 转雷雳 3 (USB-C) 适配器。
要从 USB Type-A 复制到 USB Type-C，请确保使用支持 USB 3.0 或更高版本的电缆（USB 2.0 不起作用）。
你不能使用用于为 MacBook 充电的 USB Type-C 线缆。
你必须在目标磁盘模式下重启旧 Mac 才能正常工作。这样做时，它会将旧 Mac 的驱动器挂载到新 Mac 上，因此它显示为外部宗卷。如果你已使用 FileVault 加密保护你的驱动器，你必须在挂载时输入密码才能解密。
按照以下步骤通过数据线在 Mac 之间传输数据：
将传输线从旧 Mac 连接到新 Mac。
打开旧 Mac 的电源，并在启动时按住“T”键。如果它已经打开，请转到“系统偏好设置”>“启动磁盘”，然后点击“目标磁盘模式”。等待它重启。
在新 Mac 上，等待旧 Mac 的驱动器出现。如果出现提示，请键入你的 FileVault 密码。如果没有看到旧 Mac，请启动“磁盘工具”并检查边栏。选择出现的卷，点击“文件”>“装载”，然后键入你的 FileVault 密码。
挂载驱动器后，启动“迁移助理”，然后点击“继续”。
出现提示时选择“从 Mac、Time Machine 备份或启动磁盘”，然后点击“继续”。
点击相关启动磁盘的图标。
选择要传输到新 Mac 的数据，然后点击“继续”。
无法让旧 Mac 显示？请确保你使用了正确的电缆或适配器来连接两台设备。为了通过 Thunderbolt 2 或 3 连接获得最佳效果，请仅使用 Apple 品牌的线缆。
传输时间最终取决于你使用的数据线。有源铜质 Thunderbolt 3 电缆价格昂贵，但提供高达 40 Gbps 的速度（最大速度为每秒 5 GB）。Thunderbolt 2 电缆提供大约一半的速度（20 Gbps），而 USB 3.1 和 3.0 分别管理 10 Gbps 和 5 Gbps。
传输完成后，像弹出其他任何驱动器一样弹出旧 Mac 的驱动器。
方式三：从 Time Machine 备份恢复
如果你使用 Time Machine 将 Mac 备份到外置硬盘，那么最后一种数据传输方式是理想的选择。你只需将备份硬盘连接到新 Mac，然后使用“迁移助理”导入数据。继续操作之前，请务必在旧 Mac 上创建最新的 Time Machine 备份。
这种方式通常也比使用网络连接更快，特别是如果你的硬盘支持 USB 3.0 或更高版本。
按照以下步骤从 Time Machine 备份传输数据：
在你的新 Mac 上，启动“迁移助理”，然后点击“继续”。
出现提示时选择“从 Mac、Time Machine 备份或启动磁盘”，然后点击“继续”。
出现提示时选择 Time Machine 图标，然后点击“继续”。
当你看到可用备份列表时，选择一个（你可能需要最新的一个）。
选择要从旧 Mac 传输的数据，然后点击“继续”。
不要忘记安全弹出你的 Time Machine 硬盘。如果你打算使用此硬盘备份新 Mac，你需要重新设置 Time Machine。
大数据迁移
你不是必须使用“迁移助理”，但它会让过程更轻松。当然，你也可以在目标磁盘模式下连接旧 Mac，然后手动复制你想保留的任何文件。或者，你可以通过“系统偏好设置”>“共享”使整个 Mac 驱动器在网络上可用。
现在是决定如何处理旧 Mac 的时候了。你可以将其用作联网的 Time Machine 硬盘，擦除驱动器并从头开始安装 macOS，或者将其出售并收回一部分升级费用。