如今，智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。无论是工作还是个人隐私，我们的大部分信息都存储在手机中。我们非常依赖这些设备，以至于一旦出现问题，我们通常会立即注意到。然而，有时手机上出现一些难以理解的可疑活动，可能会令人感到非常不安。新闻中不时有报道称，有人通过手机被跟踪，甚至导致了严重的后果。这种情况可能发生在任何人身上，因此了解如何检查手机是否被监视至关重要。本文将帮助您识别手机是否被跟踪，并提供一些解决和避免此类情况的方法。
如何判断手机是否被监控
如果您的手机出现异常，例如行为失控或不如以前流畅，可能预示着存在问题。然而，这些迹象并不总是容易识别，因为有很多因素需要考虑。为了帮助您更容易地判断，以下列出了一些常见的危险信号，可以帮助您判断手机是否被跟踪：
-
电池消耗异常：随着手机使用年限的增长，电池电量耗尽是正常现象。如果您在手机上玩大型游戏，电池消耗会更快。但是，如果电池电量突然快速下降，您可能需要留意。跟踪/间谍应用程序可能会消耗大量电力，即便在后台运行时也会持续耗电。
-
数据使用量激增：如果您的手机数据使用量突然增加，即使您并没有频繁使用手机，这可能表明某些未知应用程序正在尝试自我更新，或者正在向您的手机添加更多应用程序。这种情况可能发生在您睡觉时或您一段时间不使用手机时。此外，这还可能导致您的手机存储被可疑应用程序占用。
-
手机自动开关机：最明显的迹象是手机在您没有操作的情况下自动开关机。这有时可能是手机故障或出现可疑活动的表现。如果排除了故障的可能性，那么很可能是某些恶意行为导致了这个问题。
-
收到可疑的电话或信息：当收到来路不明的信息或要求您采取行动（例如打开链接或提供验证码）的电话时，任何人都可能会感到担忧。如果您收到无法理解的电话或信息，可能会更奇怪，甚至令人毛骨悚然。这些信息可能包含随机的数字、字母或字符组成的无意义代码，这些代码可能被用于收集您的基本信息。
-
手机性能下降：手机性能下降可能由多种已知原因导致。但是，如果您找不到任何原因导致手机速度变慢或性能不佳，那么您可能需要考虑其他可能性。如果您的手机被监视，间谍软件可能会占用大量资源，并在后台运行，从而降低手机性能。
-
未知的已安装应用程序/文件：正如上面提到的，一些未知的应用程序可能会以某种方式进入您的手机，并伪装起来，不被您发现。如果您在浏览手机或文件管理器时发现一些您不记得安装或保存的应用程序或文件，它们很可能是安装在您手机上的监视应用程序或文件。
-
奇怪的浏览活动：如果您每天使用浏览器，很容易注意到您的浏览活动和历史记录。如果您的手机正在被跟踪或监视，您可能会注意到历史记录中出现一些未知或可疑的网站访问记录。攻击者可能会利用这些浏览历史进行进一步的跟踪。您还可能会注意到一些与手机间谍应用程序相关的网站访问记录，这可能是您采取行动的警示。
-
待机状态下手机突然亮起：也许最容易被忽视的迹象是手机在待机状态下不受控制地亮起。您可能会认为自己收到了消息或未接来电，但这种情况也可能发生在您的手机被监视时。
-
出现奇怪的声音：在您未使用手机时，您可能会听到一些莫名其妙的声音，如白噪声、回声，甚至是在通话或什么都不做时发出的哔哔声。
-
手机突然发热：即使您没有玩游戏或大量使用手机，您也可能会注意到手机在不知不觉中发热。间谍软件可能会过度消耗资源，导致手机过热。
-
延长关机/重启时间：当您关闭手机时，系统首先会关闭所有前台和后台的活动进程。如果这个过程花费的时间过长，可能表明手机上安装了间谍软件，它需要一些时间才能终止其运行。
现在，您已经了解了足以警示您手机上可能存在间谍软件或活动的迹象。了解了如何检查手机是否被监视之后，以下是一些阻止或避免这些恶意尝试的方法。请仔细阅读并关注这些步骤。
请注意：由于不同制造商的智能手机设置选项可能不同，因此在更改设备上的任何内容之前，请务必确保设置正确。以下步骤是在MIUI 11系统上进行的，如下图所示。
如何阻止手机被跟踪
以下方法可以帮助您识别并删除间谍软件应用程序，并避免将来发生泄露数据和隐私的风险。
方法一：删除耗电应用
您需要找到并清除那些过度消耗手机电量的未知或可疑应用程序。请按照以下步骤操作，了解如何删除耗电过多的应用程序。
1. 打开手机上的“设置”应用。
2. 在列表中找到并点击“电池和性能”选项，如下所示。
3. 向下滚动，查看每个活动应用程序的电池使用情况。点击那些看起来未知、可疑并且电池使用量过多的应用程序。
4. 点击屏幕底部的“卸载”选项。
5. 点击“确定”确认删除过程。
方法二：卸载耗费过多数据的应用程序
您还可以通过以下步骤检测那些耗费您互联网数据的未知或可疑应用程序，并判断您的手机是否被监视。
1. 打开手机上的“设置”应用。
2. 点击“更多”选项，如下所示。
3. 点击“数据使用”选项。
4. 在列表中找到并点击那些消耗数据最多的未知应用程序。
5. 点击右上角的“信息”图标，如下图所示。
6. 点击“卸载”选项，如下所示。
7. 点击“确定”确认删除过程。
方法三：退出广告个性化
有时，应用程序和公司会跟踪您的手机和使用模式，以便向您投放定向广告。有时，这些数据可能会被滥用。如果您不希望发生这种情况，可以按照以下步骤退出广告个性化，并检查手机是否被监视。
1. 打开手机上的“设置”应用。
2. 在列表中点击“Google”，如下所示。
3. 点击“此设备上的服务”下的“广告”选项，如下图所示。
4. 点击“选择退出广告个性化”旁边的开关，如下所示。
5. 点击“确定”确认。
方法四：使用杀毒软件
这是了解如何判断手机是否被跟踪以及如何防止未来发生此类情况的基本方法之一。防病毒应用程序（如Avast）可以帮助您检测、清除和阻止恶意内容进入您的手机，从而防止您被监视。这些应用程序具有跟踪肉眼无法找到的应用程序和文件的能力。请阅读我们关于适用于Android的10款最佳免费防病毒软件的文章，选择您中意的应用程序，全面保护您的设备。这将帮助您避免被间谍软件跟踪，并有效对抗攻击者及其陷阱。
通过这些方法，您可以检查您的手机是否被跟踪。
***
现在，您已经了解了如何检查手机是否被监视以及如何通过上述步骤避免这种情况。我们希望本文对您有所帮助，并解答了您的疑问。如果您对本主题或任何其他问题有任何疑问，请在下面的评论区留言。