一款名为 MyFitnessPal 的智能手机应用和网站，旨在帮助用户记录饮食和身体活动。为了提升用户坚持健身和营养目标的积极性，该应用巧妙地融入了游戏元素。用户既可以手动在应用庞大的预设数据库中搜索营养信息，也可以通过扫描食品条形码来追踪摄入量。MyFitnessPal 拥有超过1400万种食品的信息，同时还能提供卡路里消耗和活动量的跟踪指标。直觉饮食理念正逐渐取代传统的节食方法，因为它提倡一种积极的、基于身体需求的、对食物持有健康态度的饮食方式。许多人将这种方法与 MyFitnessPal 等健身追踪工具相结合，以更全面地了解自己的健康状况。然而，当饮食模式发生改变时，可能需要重置应用数据。如果您也在寻找相关的操作指导，那么这篇详细指南将为您提供帮助，它将教您如何重置 MyFitnessPal，并清除其中的所有记录。此外，您还将学会如何在 MyFitnessPal 上重置饮食历史和目标。
如何重新设定 MyFitnessPal
由于 MyFitnessPal 应用本身并未提供数据重置选项，因此您无法直接删除已记录在您账户中的数据。若您希望在 MyFitnessPal 上设定新的目标，除了重置之外，还有两种替代方案。您可以选择停用您的账户并重新开始，或者更新您的个人资料以反映您最新的个人信息和健身目标。本文将深入探讨如何重置 MyFitnessPal 以及如何删除其中的所有条目。请继续阅读以获取更多详细信息。
MyFitnessPal 的数据准确吗？
根据您输入的身体数据和饮食目标，MyFitnessPal 的数据准确性相当高。这款应用在分析饮食方面表现出色，能够准确计算出总热量消耗、常量营养素、糖分和纤维含量。然而，在胆固醇和盐的摄入量方面，它的准确性则稍逊一筹。
MyFitnessPal 是否会考虑运动？
是的，MyFitnessPal 会将运动量纳入考量。当您在一天中记录饮食和锻炼时，您需要在饮食和运动日志中记录您的膳食和活动。MyFitnessPal 将计算出您当天摄入的总卡路里量，以及您通过运动消耗的卡路里量。它还会告诉您当天还剩多少可摄入的卡路里额度。
如何清除 MyFitnessPal 中的所有条目？
以下是如何清除 MyFitnessPal 中所有条目的方法：
方法一：通过 MyFitnessPal 网站
1. 在浏览器中访问 MyFitnessPal 登录页面。
2. 输入您的电子邮件地址和密码以登录您的账户。
3. 要访问您的食物日记，请单击顶部的“食物”标签。
4. 要从日记中删除条目，请点击所需条目旁边的 红色减号图标。
方法二：通过 MyFitnessPal 移动应用程序
1. 在您的设备上启动 MyFitnessPal 应用程序，不论是 安卓 设备还是 iOS 设备。
2. 点击底部工具栏中的“日记”选项卡。
3. 然后，点击并按住您想删除的食物条目。
4. 在弹出的窗口中点击“删除条目”，即可删除您的食物记录。
您可以删除 MyFitnessPal 账户吗？
是的，您可以删除 MyFitnessPal 账户。您需要进入 MyFitnessPal 账户的“设置”部分，然后使用“删除账户”选项来完成此操作。
您可以在 MyFitnessPal 上重新开始吗？
虽然您无法直接重置 MyFitnessPal，但您可以更新您的个人信息或删除您的账户。您可以重置您的起始日期、体重和目标，这是系统推荐的替代方案。或者，您也可以选择停用您的账户并重新开始，但这会删除您的所有信息，并要求您重新选择新的用户名。
如何重置 MyFitnessPal？
该应用目前尚未提供数据重置功能。或者，您可以停用您的账户并重新开始，但这将清除您的所有数据并要求您选择新的用户名。更简单的方法是重置您的体重、饮食目标等。以下是如何操作：
1. 使用您的凭据登录您的 MyFitnessPal 账户。
2. 点击“我的主页”>“设置”。
3. 点击“更新饮食/健身资料”。
4. 输入新的起始体重和目标体重。
5. 点击页面底部的“更新个人资料”选项。
请注意：更改或更新您的饮食/目标的操作在安卓和 iOS 版本的 MyFitnessPal 应用上基本一致。
如何在 MyFitnessPal 上重置您的饮食历史？
没有直接的方法可以在 MyFitnessPal 上重置您的饮食历史。您可以删除餐点并添加新的，或者简单地编辑您的餐点。以下是如何编辑餐点的方法：
请注意：编辑餐点的功能仅在 MyFitnessPal 应用上可用，而不在网站上。
1. 打开手机上的 MyFitnessPal 应用。
2. 点击底部工具栏中的汉堡包图标。
3. 点击“食谱”、“膳食”和“食物”。
4. 然后，点击“膳食”选项卡。
5. 点击您想要更改的所需餐食。
6. 点击右上角的三点图标。
7. 点击“编辑餐点”。
8. 点击 加号图标 > 铅笔图标。
9. 然后，选择您要删除的项目，点击顶部的垃圾桶图标。
10. 点击“保存”。
如何重置 MyFitnessPal 计数器？
MyFitnessPal 中的计数器是一种重要的激励工具。但是，由于应用程序效率低下或您没有每天登录，计数器的数据可能不准确。幸运的是，重置计数器非常简单。以下是如何重置 MyFitnessPal 计数器：
请注意：在尝试以下步骤之前，请确保您已登录您的 MyFitnessPal 账户。
1. 访问 MyFitnessPal 登录计数器重置请求页面。
2. 输入您认为准确的所需天数。
3. 点击“提交”以立即重置计数器。
请注意：如果您没有每天至少登录一次网站或应用程序，计数器将会重置。当您登录应用程序时，必须确保网络连接有效，才能使登录有效。
如何在 MyFitnessPal 上重置目标？
在 MyFitnessPal 上重置目标意味着只需通过网站或应用程序更改或更新您账户中的新目标。更新目标的操作类似于上面提到的更改体重的操作。以下是如何在 MyFitnessPal 上更改或更新目标的方法：
1. 在您的浏览器上访问 MyFitnessPal 账户。
2. 点击“我的主页”>“设置”>“更新饮食/健身资料”。
3. 从“您的目标是什么？”处选择您所需的目标体重。
4. 然后，点击“更新个人资料”以设置您的新目标。
如何在 MyFitnessPal 上重置开始日期？
在 MyFitnessPal 上重置您的开始日期非常简单。此操作过程类似于更新您帐户中的饮食/目标。以下是如何在 MyFitnessPal 上重置开始日期：
1. 导航至您的 MyFitnessPal 账户 并点击“我的主页”>“设置”>“更新饮食/健身资料”。
2. 在“起始体重”栏，借助日期下拉菜单设置起始日期。
3. 点击“更新个人资料”。
***
我们希望您已经学会如何重置 MyFitnessPal 以及如何在 MyFitnessPal 上重置您的目标。如果您有任何疑问或建议，请随时在下面的评论区留言。另外，请告诉我们您接下来想了解什么。