利用情绪板激发积极性：方法与工具
想要提升个人积极性吗？创建一个情绪板或许是个绝佳的选择。顾名思义，情绪板可以让你将喜爱的元素汇集一处，以便快速浏览，瞬间提升心情。
当然，情绪板的意义远不止于此。它不仅能将你的积极想法视觉化，还能帮助你明确愿望，并采取切实可行的步骤去实现它们。下面列出了一些可以帮助你创建积极情绪板的应用程序和资源。
情绪板，也被称为愿景板，其核心在于积极的愿景。明确目标的第一步是清晰地阐述它们。因此，使用愿景板来辅助这一过程是明智之举。
如果你想创建一个完美的情绪板来表达你的幸福目标，强大的图形设计平台 Canva 是一个理想的起点。
只需输入“愿景板”或“情绪板”即可访问各种模板，你可以快速地添加你选择的内容。Canva 的内容库非常丰富，几乎可以找到你所能想到的任何元素。当然，你也可以轻松上传自己的图片。以下是如何使用 Canva 创建愿景板的步骤。
历史悠久的社交媒体应用 Pinterest 也是创建情绪板的便捷途径。它就像一个巨大的数字视觉板，你只需设置好自己的视觉空间，即可“钉住”上传的或在网站及其他 Pinterest 板上找到的图片。你会在这里发现无处不在的灵感。
许多网站都集成了 Pinterest 小部件，这意味着你可以在浏览网络时随时添加发现的图像和想法。因此，你可以在愿景发展的过程中不断修改和扩充你的情绪板。
更棒的是，Pinterest 的社交属性允许你与他人分享你的情绪板，从而吸引更多关注。
Go Moodboard 是 Pinterest 的替代选择，它允许你从空白画布或多种模板开始创建情绪板。你可以拖放图像，添加描述，然后点击“保存并发布”即可分享你的情绪板。
虽然 Go Moodboard 的功能不如 Canva、Pinterest 及此列表中的其他工具丰富，但它无需创建帐户的特点或许会吸引你。 对于免费且轻松的情绪板创建，它绝对值得收藏。你还可以选择其他众多情绪板创建网站来帮助你视觉化头脑风暴。
4. Freeform
使用运行 iOS 16、iPadOS 16 或 macOS Ventura 的 Apple 设备用户可以利用内置的 Freeform 应用，在空白画布上添加图片、注释、链接、视频和文件。 还可以添加便签、文字和绘画。创建完美幸福情绪板的可能性是无限的。
由于 Freeform 会实时更新，你可以与任何拥有兼容 Apple 设备的人共享，共同构建协作情绪板。 深入了解如何使用 Apple 的 Freeform 应用，并考虑 Freeform 是否比 Pinterest 更适合你创建情绪板。
5. 情绪板应用
对于寻找专业第三方应用来表达愿景的 Apple 用户，Moodboard 也是一个不错的选择。 这款时尚的免费应用可以让你根据照片创建精美的拼贴，并以自己的图像构建你的幸福情绪板。
你可以添加文本，更改字体和配色方案，以创造独特的视觉效果。并且你可以创建的板的数量没有限制。 除了一些可以在 Moodboard 应用内购买的附加图像效果外，其他功能都是免费的。
下载：情绪板 iOS系统 （免费，可应用内购买）
6. Jux 应用
Jux 承诺“几秒钟内制作出惊艳的情绪板”。 虽然它在一定程度上实现了承诺，可以即时从照片库和 Unsplash 图像创建照片拼贴，但使用体验并不令人振奋。
这是因为 Jux 的免费版本功能有限，创建愿景板意味着需要不断升级到 Jux Premium。 不过，如果选择升级，你将可以无限制地访问一些精美的布局、自定义选项和 Google 图片，供你在积极的情绪板上使用。
下载：Jux for iOS系统 （免费，可订阅）
7. Vision Board – 美学引言应用
Vision Board – 美学引言是一款免费应用，允许你通过将图像与肯定语句相结合来创建愿景板，以实现梦想。 然后，你可以创建添加到主屏幕或锁屏的小部件，以便在每次拿起设备时都能感受到一点积极的力量。
具有讽刺意味的是，你只能通过升级到付费版本才能完全访问引言和肯定语。如果没有它们，这款应用本质上只是一个照片拼贴制作工具。
下载：Vision Board – 美学引言 iOS系统 （免费，可订阅）
8. 愿景板完美快乐应用
Vision Board Perfectly Happy 是一款免费应用，功能比此列表中的其他应用更为全面。 它包含教程，指导你如何组合照片、图像和积极的肯定语。 你甚至可以为你的情绪板添加令人振奋的音乐。只需几分钟即可设置个性化的愿景板。
该应用鼓励你反复查看情绪板，甚至会发送通知提醒你在每天的设定时间访问。 这样，你就能专注于自己的目标。 它提供免费试用版，但你需要付费才能升级到功能齐全的版本。
下载：Vision Board Perfectly Happy iOS系统 | 安卓 （免费，可应用内购买）
9. Horizons 应用
Tree Betty 的 Horizons：Vision Board Maker 是一款三合一的应用。它将愿景板制作工具与行动跟踪器结合起来，让你在实现目标时可以列出要采取的步骤，并通过日记记录你在进步过程中的想法。
Horizons 不仅使实现目标的过程变得简单而美观，而且设计者还提供了工具来跟踪你的进度。 考虑到实现梦想的道路并非一帆风顺，能够记录沿途的小小胜利真是太棒了。
下载：Horizons：Vision Board Maker iOS系统 （免费，可应用内购买）
10. Sparkello 应用
Sparkello 是一款独特的愿景板应用。 你可以从头开始构建情绪板，但这只是故事的一部分。 真正的乐趣在于浏览数百个愿景，选择你自己的“火花”添加到你的梦想清单，并与世界各地有共同目标的人们建立联系。
你还可以写一份感恩日记，记录生活中积极的事情。或许，你可以考虑在数字感恩日记中使用这些有效的方法。
下载：Sparkello for iOS系统 | 安卓 （免费）
利用积极情绪板发挥积极思考的力量
任何人都可以使用此列表中的工具来创建情绪板。 即使你觉得自己缺乏创造力，大多数应用和网站的设计元素也能帮助你组织想法。
比起设计，更重要的是你对美好生活的愿景，将它呈现在情绪板上，或许只是你朝着目标迈出积极一步所需的动力。