14 辆最适合您的家庭和健康的健身车

在后covid时代,健康已经占据了第一位。

不可否认,当今时代,人们生活、思考和选择的方式发生了范式转变。 健身优先于一切。 这可以从大流行期间家庭健身房设置的兴起中看出。 在新冠病毒封锁期间,健身房的相继关闭无疑推动了这一有利于健身器材市场的决定。

在这个不确定的时期,人们不能完全依赖户外服务和体验。 它们可能并非每次都可用。 因此,与其等待一切恢复正常,不如投资购买好的健身器材。 那么,有什么比最好的室内健身车更好的了,它几乎可以被家庭中的每一代人使用。

让我们了解为什么它的一些好处是最好的。

大流行后世界室内骑行的好处

今天,人们可以使用各种室内自行车。 室内或动感单车提供许多功能,例如多级阻力、心率控制程序、计算机控制的磁阻、可调节座椅等等。

骑自行车有许多身体和精神上的优点。 如果您选择投资最好的室内健身车,那么在大流行后的世界中,以下是室内骑行的一些好处。

下肢强化

室内骑行非常适合您的腿部、股四头肌、臀大肌、小腿和腘绳肌。 室内循环可以增强肌肉力量。 通过增加自行车的阻力,人们可以定期挑战肌肉。 它有助于防止随着年龄增长而出现的关节僵硬。 室内自行车现在可以模拟室外地形,方便人们在大流行期间使用。

快速燃烧卡路里

室内自行车可以快速燃烧卡路里,尽管它取决于锻炼的强度。 如果一个人每天骑自行车 30 分钟,就能快速燃烧卡路里。 如果一个 155 磅的人以有竞争力的速度骑自行车半小时,他们可以燃烧大约 420 卡路里的热量。 这对初学者和有受伤史的人都有好处。 他们可以开始对关节温和的低强度锻炼。

一个好的有氧运动

室内骑行是一种理想的有氧运动。 它可以改善心血管健康并为肌肉提供更多氧气。 室内骑行涉及到躯干的肌肉,因此可以加强核心和背部。 室内自行车可以增强耐力,并有助于锻炼健美的肌肉。 高强度间歇训练可以改善血压,也可以降低患糖尿病的风险。

心理健康津贴

室内骑自行车或任何形式的锻炼可以减少焦虑和压力。 它有助于降低皮质醇水平,从而改善心理健康。 它还增加了心理韧性。 克服身体疲劳可以增强信心,这也会对生活的其他领域产生积极影响。 室内自行车的重复性是冥想的,这有助于创造一种平静的状态。

这完全是关于在人们更喜欢在家工作的新常态中室内骑行的好处。

现在,让我们探索一些市场上最好的室内自行车。

在选择最好的室内健身车时,需要注意一些独特的功能,包括阻力水平、舒适度、锻炼模式、显示器、制造质量和保修等。

优须达自行车

与须田 自行车是最好的预算自行车,简单、安全、有效。 这是支持运动设计的更新版本的室内自行车。 它的可调节座椅和车把使其适合所有体型。 它很安静,有一个平稳的骑行体验。

此外,其坚如磐石的基础确保骑行时不会晃动。 它的钢制车身可以在任何给定时间承载 330 LBS 的重量。

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4 向可调节座椅使定制变得简单方便。 它有一个数字显示器,可以显示自行车的不同统计数据,例如速度、RPM、卡路里、里程表和一个 iPad 支架。

佩洛顿

佩洛顿 自行车起价低至 1495 美元,是家庭健身房的绝佳低成本替代品。 这款固定自行车带有应用程序访问权限。 此外,它还具有可调节座椅、高清触摸屏和车把。 Peloton 数字应用程序适用于 Apple TV、Android TV、Fire TV 和 Chromecast 等各种设备。

该应用程序有多个锻炼计划,可帮助用户锻炼并通过指标跟踪进度。 它可以帮助用户挑战自己并建立信心。 Peloton 自行车经久耐用,提供 12 个月的有限零件和人工保修以及 5 年的车架保修。

阳光健康SF-B1877

Sunny Health 耐力磁性室内健身车是一款出色的皮带驱动系统模型,适用于低冲击健身。 对于初学者或需要恢复训练的人来说,它可能是一个很好的选择。

性能监视器显示速度、时间、距离、里程表、脉搏、卡路里和 RPM。 此外,可调节的磁阻提供平滑的非接触电阻,几乎无需维护。

这款室内自行车训练器具有可改善姿势的可调节座椅,2 向可调节车把专为舒适而设计。 它还配有一个瓶架,可放置中等大小的瓶子。 其较低的 Q 因子(206 毫米)使骑手能够更快、更有效地踩踏。 耐用的框架经久耐用。

拉博迪

Labodi 是一款用于家庭有氧健身房的固定式室内自行车。 其 35 磅的飞轮为具有挑战性的骑行提供动力,而皮带驱动机构提供平稳安静的骑行。

可调节的 2 向防滑车把和 4 向座椅为用户提供个性化的体验。 更新后的座椅更柔软且抗震,而车把上的芯片可以跟踪心率。

LCD 跟踪时间、里程、卡路里、心率、速度和 RPM。 Labodi 自行车上的张力旋钮允许磁阻,给用户带来不同程度的难度。 自行车上的 iPad 支架与所有手机兼容。 他们提供 180 天的零件更换服务以及令人满意的客户服务!

完全

Afully品牌专注于开发帮助人们享受运动的产品。 这款固定自行车采用双三角结构设计,坚固耐用。

一个人可以以不同的身体姿势骑这辆健身车。 皮带传动系统非常稳定和安静。 液晶显示器跟踪速度、骑行时间、卡路里和距离。

iPad 支架允许用户在锻炼时听音乐或观看视频。 骑手可以根据自己的舒适度上下调整座椅和车把。 笼脚带可调节,适合所有脚尺寸。 它可以防止脚滑落。 投诉后24小时内解决任何问题,艾富力专业售后人员为您解决。

梯队连接自行车 Ex-5

梯队连接自行车 Ex-5 构建时考虑了性能。 这些自行车的高级功能包括带肘托的高架扩音器车把、可调节高度和深度的座椅和车把,以及两个大瓶架。 设备支架可翻转 180 度以进行脱机锻炼。

用户可以流式传输实时锻炼或申请 24*7 的点播课程。 设备支架可容纳 2.5 英寸至 12.9 英寸的设备。

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这辆自行车的用户承重能力约为 300 磅,并提供 32 级阻力。 它配有一对 2 磅的哑铃,从而有助于加强用户的上半身,同时在自行车上进行有氧运动。

自由节拍

Freebeat 提供智能骑行体验。 这款健身车配备反应灵敏且直观的 21.5 英寸高清触摸屏。

用户可以将旋转屏幕调整到自己喜欢的角度,最高可达 180°。 这是最好的室内自行车训练器,可以与来自世界一流工作室的教练一起锻炼。

它还提供身临其境的游戏化交互,Freebeat 应用程序提供即时反馈并详细跟踪性能。 该自行车具有三个可调节的座椅高度、一个可调节的防滑多位置车把和一个可调节的踏板。 它提供 35 个磁阻级别。 您可以根据自己的需要调整强度。 它提供全面的保修和售后服务。

Wahoo Kickr 自行车

Wahoo Kickr 自行车 很聪明,最好的室内健身车。 Kickr 自行车是一个 13 磅的飞轮,具有准确性、响应性和真实感。 自行车的皮带驱动电机创造了安静的骑行体验。 当连接到智能手机、平板电脑或计算机时,Kickr 自行车会通过用户预先决定的应用程序或软件自动设置阻力。

通过 5 个点(即堆叠、伸展、后退、车座高度和车架高度)轻松访问和快速释放杆来调整自行车的适合度。 它适用于流行的培训应用程序,例如 系统Zwift. Wahoo 提供实时物理成绩变化。 Kickr 自行车在物理上升高和降低循环以匹配高达 20% 的上升和下降到 -15% 的速度。

移动健身

摩比固定自行车配备多功能智能控制旋钮。 这款室内自行车提供 32 级阻力。

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Mobi 自行车具有 26 LBS 高惯性前飞轮。 多位车把提供 17 级高度调节,帮助用户舒适骑行。 通过 Mobifitness 应用程序免费录制课程,在家即可享受专业健身教练的指导。

自行车座垫有九个可调档位,满足使用者的不同需求。 它具有可调节的磁阻,并且非常安静。 可调节的笼式踏板使用绝对安全,可防止任何脚滑倒和受伤。

MYX II 加

MYX II Plus 零售价为 1599 美元。 它包括一个时尚的交互式旋转触摸屏平板电脑(21.5 英寸),您可以在其中找到数十位激励人心的世界级培训师。

每周都会增加数以千计的新课程。 LCD 显示心率、速度、距离和踏频。 它还可以与 Apple Watch 配对。

它还提供带壶铃的 6 件式重量组。 旋转屏幕进行地板锻炼、举重、恢复练习等。 Myx II Plus 耐用、防锈且防过敏。 它还提供 12 个月的制造商保修以及免费送货和组装。

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春分灵魂循环

春分灵魂循环 家用自行车坚固耐用,并具有钢架,可为骑手提供最大的稳定性。 身临其境的音响系统让骑手在锻炼时融入音乐。 它具有高分辨率触摸屏和专业自行车队使用的精英统计跟踪。 它提供准确和一致的数据,包括功率、里程、节奏和心跳。

坚固的构造并不意味着它体积庞大。 相反,它的风格更时尚、更现代。 用户可以与鼓舞人心的讲师一起参加点播和直播课程。 这款最佳室内健身车的承重能力高达 350 磅。

乌雷沃

Urevo 固定自行车是另一款适用于家庭健身房的自行车,配备专业的多握把车把,可确保更好的抓地力。

多三角形结构和坚固的钢架设计,更加稳定和安全。 内置减震系统为脊椎、膝盖和关节提供额外的缓冲。 与传统的链条传动机构相比,皮带传动系统确保了更平稳、更安静的骑行,因此不会产生干扰。

Urevo 自行车适合所有类型的人。 可调节部件确保乘坐舒适。 35lbs 磁阻飞轮允许用户调整阻力水平。 Urevo 提供 12 个月的零件更换服务,并承诺在 24 小时内回答所有查询。

Bowflex C6 自行车

Bowflex C6 自行车 具有适合家庭设置的时尚设计,因为它占用的空间更少。 它具有 100 个可微调的阻力级别,可提供各种具有挑战性的强度。 它为任何骑手提供了宁静而平稳的骑行体验。 根据您的骑行风格,您甚至可以使用带双面踏板的脚趾笼。

设备支架可帮助用户保护平板电脑并享受任何锻炼计划。 它配有一对 3 磅重的哑铃,带有易于触及的支架,可让上半身得到稳固的锻炼。 Bowflex 与 JRNY 应用程序和其他第三方应用程序(如 佩尔顿, 受难节、Zwift 等。

施温-IC4

施温-IC4 Indoor Cycling Bike 零售价为 799 美元,兼容第三方应用程序,如 JRNY、Peloton、Zwift 和其他此类应用程序。 它允许用户流式传输数千个课程并在虚拟世界中与其他人竞争,这有助于提高动力。 您可以访问“探索世界”应用程序并参加虚拟比赛,同时虚拟地访问来自世界各地的异国情调和令人惊叹的小径。

它提供了令人难以置信的平稳和安静的乘坐体验。 它是 Bowflex C6 自行车的绝佳替代品,因为两者具有几乎相同的功能。 Schwinn 为容易受伤的用户提供双面脚踏板; 脚趾笼为他们提供了保证。 全彩背光 LCD 控制台持续监控骑手的速度、距离、心率、卡路里和 RPM。

结论

大流行改变了健身游戏,使其比以往任何时候都更加个性化。 在去公共健身房并使用许多其他人使用过的机器时,会有很多犹豫。 购买室内自行车时需要考虑几个关键因素。

室内自行车的目的首先是提供扎实的锻炼。 之后,需要寻找可定制的选项,如可调节座椅、车把、踏板、显示屏,以使骑行体验平稳舒适。 您还需要检查它们是否与您现有的小工具(如智能手表)兼容。 由于室内自行车将放置在家里,因此需要购买一款静音且设计时尚的自行车。