2022 年 8 个最佳卡路里计数器应用程序

您打算遵循健康的生活方式吗? 以下是一些最好的卡路里计数器应用程序。

在保持健康的生活方式方面,跟踪您的日常锻炼、食物、您消耗的食物以及您摄入的卡路里数量是必不可少的。

它可以用于计划锻炼方案、增加或减轻体重以及了解健康食品。 当您主要关注减肥时,最好使用一些顶级应用程序和网站来计算卡路里。

但是,您可能会对市场上可用的卡路里计数应用程序选项感到不知所措。 在选择食品 API 解决方案时也有类似的感受。

以下是一些市场上可用的顶级卡路里跟踪应用程序,它们为用户提供了深刻的见解。

天文钟

使用 Cronometer 应用程序让用户生活得更好、更创新,该应用程序允许用户跟踪卡路里、记录健康数据、生物识别和锻炼模式。 Cronometer 提供了广泛的功能,除了计算卡路里之外,还可以帮助发现一个人所消耗的营养价值。 用户可以利用账户安全和隐私政策,从食物日志中获取准确的饮食数据。

目的是帮助消费者养成健康的习惯,看到他们的进步,实现他们的目标,并实现营养目标。 它提供以下功能:

  • 记录膳食、生物特征和锻炼细节
  • 获取定制食谱以尝试达到健康目标
  • 追踪 82 种微量营养素和常量营养素
  • 自定义饮食设置以实现目标
  • 与时间相关的有价值的图表和报告
  • 按照建议进行饮食支持
  • 间歇性禁食及其影响

还可以将应用程序与其他设备和应用程序同步以获得更好的洞察力,例如 Google Fit、Apple Health、Samsung Health 和其他跟踪器。

生命之和

开始健康生活 生命之和 自我保健应用程序,以帮助实现体重和健康目标。

Lifesum 具有多项优势,例如:

  • 帮助用户找到高蛋白、清洁饮食等理想的营养饮食。
  • 条形码扫描仪可识别食品并将其记录到系统中以跟踪其营养信息。
  • 选择几种营养丰富且美味的食谱,以获得每日能量摄入的营养价值。
  • Vegan 和 Keto Burn 等简化的膳食计划取决于用户的健康目标。
  • 轻松创建和定制实现目标的健康旅程。
  • 从包含碳水化合物、脂肪、卡路里和蛋白质含量等重要营养细节的庞大食品数据库中进行选择。
  • 跟踪小习惯,例如喝水和食用蔬菜/水果,以促进健康习惯。

膳食计划是开启健康之旅的好方法,包括 7-21 天的预先计划膳食、数字购物清单、顶级食材和根据您的要求定制的计划。 它伴随着蛋白质减肥、生酮燃烧、古、糖排毒等等。

我的健身伙伴

以“健身从吃什么开始”为座右铭, 我的健身伙伴 不断致力于分解成分。 它还包括跟踪卡路里和记录活动等功能,以帮助您实现目标。 MyFitnessPal 提供多项功能,例如提供有关食物中重要营养的信息、计算卡路里以及特定膳食的份量。

该应用程序通过简单的日志记录、节省膳食、扫描条形码和跟踪食物等正确功能,提供对 BMI、增强体质和减肥的洞察,以投资于健康。 可以记录饮食日记以增加可能性,了解饮食习惯并从社区获得提示。 可以将 MyFitnessPal 与 FitBit 和三星健康等其他应用程序集成,以获得更好的生活。

我的网络日记

通过适当的饮食、减肥和营养援助,开始过上健康的生活 我的网络日记. MyNetDiary 提供了一种经过科学验证的方法来减轻额外的体重并开始过上健康的生活方式。

它具有以下功能:

  • 设定目标以选择所需的目标日期、减肥率和卡路里,例如蛋白质、碳水化合物和脂肪。
  • 在接受建议的同时监控您的目标以实现您想要的目标。 可以检查您的减肥预测以做出更好的选择。
  • 找到合适的饮食,如低碳水化合物、素食、卡路里计数、素食和生酮。
  • 登录您的锻炼和膳食以跟踪您正在消耗的营养、食物和体育活动,以便更好地计划。
  在 Office 2013 中隐藏迷你工具栏

MyNetDiary 鼓励您实现目标、快速分类食物并利用有助于保持健康生活方式的食谱。

失去它!

遵循正确的减肥计划来跟踪食物 失去它! 它具有设定目标、跟踪食物和获得更健康的结果等功能。

失去它! 提供其他功能,如宏观跟踪(碳水化合物、蛋白质)、水跟踪、行为报告、设备集成、智能相机和扫描仪。 用户可以在设定目标、计算消耗的卡路里和了解消耗的食物的同时快速达到健康的体重。

该应用程序专注于通过创建最佳解决方案和适应重大变化来帮助会员减肥和过上健康生活的行之有效的方法。 失去它! 为减肥提供快速解决方案,激发用户跳出框框思考并鼓励他们平衡旅程。 人们可以轻松地追踪食物、计算卡路里并从减肥开始。

碳水化合物经理

跳到最好的酮和低碳水化合物饮食 碳水化合物经理 保持健康的生活和追踪食物。 碳水化合物管理器让用户在实施时了解低碳水化合物和生酮饮食。 它将帮助用户理解它并在大约三周内获得结果。

一个人可以生成个性化的膳食计划,选择策划的膳食计划,登录进餐,并超越跟踪卡路里。 很容易监测血糖、血糖负荷、酮体、间歇性禁食和胰岛素。 用户只需点击几下即可分析高级健康指标、简化杂货店运营并挑选美味食谱。

该应用程序提供以下详细信息:

  • 获得头脑清晰
  • 快速减肥
  • 恢复平衡
  • 优化能源
  • 酮类
  • 减少炎症
  • 血糖
  • 管理渴望

Carb Manager 为消费者提供数千种食谱,通过自动购物清单和膳食计划节省时间,并跟踪消耗的食物。 Carb Manager 的低碳水化合物生活方式旨在获得准确的结果并不再担心渴望。

营养学

知道你在一分钟内消耗了多少卡路里 营养学. 它将帮助您走上健康的道路,并确保您遵循您想要的目标。 该应用程序带有智能搜索功能,可以轻松搜索历史、餐馆、杂货和常见食物。

使用自然语言处理自由地打字和说话,还可以根据您的数据预测结果。 它带有用户友好的杂货品牌食品和餐馆数据库。 人们可以随时随地创建他们的食谱并记录下来。 最好的功能是可以与他人分享食谱以帮助他们达到预期的效果。

活强

MyPlate 卡路里计数器, 活强,已成为改善整体健康和促进减肥的最重要的应用程序之一。 用户友好的应用程序有助于通过 Apple Watch、iPad、iPhone 和 Android 设备记录锻炼详情、跟踪食物消耗和计算卡路里。

Livestrong 帮助用户计算卡路里以减轻额外的体重并达到他们的健身目标。 使用此应用程序可以轻松控制您的饮食、获取营养信息以及吃什么可以帮助您轻松保持健康。 您还可以根据您的饮食偏好获得建议,帮助您达到减肥的卡路里目标。 最好的是它可以根据一个人的食物消耗量来跟踪钙、糖和胆固醇的水平。

它有几个膳食计划,包括每周购物清单、美味食谱和饮食选择。 数百万用户的社区很容易保持灵感,这些用户通过他们的故事和奋斗为其他用户提供支持。

结论

在选择卡路里计数器时,最好牢记重要因素,例如:

  • 一些应用程序专注于特殊饮食,以帮助用户实现他们的饮食目标,例如素食、酮、低碳水化合物和古饮食。
  • 一些应用程序可以自动集成数据以轻松了解目标。
  • 在选择正确的应用程序之前,最好检查您的偏好和个人要求。
  • 计费和订阅方法可以帮助提供一些需要考虑的额外好处。

话虽如此,最好记住你不要依赖可能导致饮食失调和食物痴迷的卡路里计算应用程序。 此外,依靠此类应用程序减肥可能不健康,同时对身心健康产生负面影响。