功能完美的 Mac 在软件更新期间或之后可能会表现出奇怪的行为。 因此,如果您遇到 macOS Sonoma 问题,请不要担心。 相反,请继续阅读我们列出的常见 macOS Sonoma 问题并帮助您解决这些问题。
1. macOS Sonoma 无法下载或更新
对于某些人来说,问题可能在安装 macOS Sonoma 之前就开始出现。 如果您发现由于某种原因无法更新到 macOS Sonoma,可能是由于多种因素造成的,例如:
- 网络连接不良
- Apple 下载服务器的问题
- 缺乏存储空间
- 不支持的硬件
好的一面是,当您的 Mac 无法更新时,您可以查看我们的修复程序以获取更多详细信息。
2. macOS Sonoma 自动更换壁纸
Apple 通常会在每个主要 macOS 版本中添加新的壁纸和屏幕保护程序。 然而,macOS Sonoma 对壁纸进行了相当有力的更改,所有桌面上都用索诺玛地平线连绵起伏的山丘的视频壁纸取代了锁屏。
虽然这不一定是坏事,但苹果还改变了在 macOS Sonoma 中更换壁纸的方式,这使得这个问题成为一个棘手的问题。 以下是改回壁纸的方法:
3. Wi-Fi 和蓝牙连接问题
更新后您还可能会遇到连接问题。 例如,您的 Mac 可能无法连接到您已保存的 Wi-Fi 网络,或者无法与您已知的蓝牙设备配对。
在这种情况下,需要重新启动 Mac。 如果这不起作用,您可以忘记 Wi-Fi SSID 和蓝牙设备,然后尝试重新连接它们。 您可以在我们的指南中找到有关 Mac 无法连接到 Wi-Fi 时应采取的措施的完整 Wi-Fi 操作列表。
至于蓝牙,您应该执行以下操作:

4. 冻结和滞后问题
多个用户在 Reddit 主题 报告将 Mac 更新到 macOS Sonoma 后出现异常滞后和冻结现象。 此问题的罪魁祸首是 CPU 或 GPU 压力过大。
我们无法确定为什么在 macOS Sonoma 中会发生这种情况,但您可以采取以下措施来减少 CPU 的负载:
- 断开 Mac 上的外部显示器的连接。
- 在 Mac 上打开“活动监视器”,单击“CPU”,然后停止消耗过多资源的任务。
- 考虑清理 Mac 上的一些存储空间。
- 一些用户报告说,降低辅助功能设置的透明度帮助了他们。 您可以在“系统设置”>“辅助功能”>“显示”中找到“降低透明度”开关。
5. 应用程序崩溃的频率比平时更高
有时,应用程序(尤其是第三方应用程序)在更新到 macOS Sonoma 后可能会表现异常,甚至偶尔崩溃。 许多用户报告了内置 Safari 应用程序的此类问题 红迪网。
您应该做的第一件事是重新启动 Mac,如果问题仍然存在,请检查您是否使用旧版本的 macOS Sonoma。 如果某个特定应用程序似乎给您带来了麻烦,请考虑更新您的 Mac 应用程序。 可能会有一个补丁可以针对新操作系统版本的细微差别对其进行优化。
如果您仍然发现 Mac 上的应用程序崩溃,您可以尝试删除并重新安装它们,看看是否可以解决问题。
6. 电池电量异常消耗
作为 GPU 或 CPU 负载的扩展,您可能还会注意到 Mac 的电池消耗速度比以前快得多。
如果您没有按照我们之前的建议禁用视频壁纸,这也可以解决此问题。 接下来,您应该重新启动 Mac 并观察它的电池寿命是否有所改善。 如果问题仍然存在,您可能需要查看 Mac 的启动应用程序并删除您认为不必要的程序。
当然,请检查新版本的 macOS Sonoma 是否已解决此问题。
如果您的 Mac 运行的是 macOS Sonoma 的测试版,您更有可能遇到此类优化问题。 我们建议不要在您的主要工作计算机上使用测试版软件。
7. 风扇过热和大声
过度劳累的 Mac 的另一个影响是其热量处理。 您可能已经注意到风扇的声音有多大以及机箱散发出多少热量。
然而,这个问题并不是 macOS Sonoma 独有的。 更新操作系统后,您的 Mac 需要时间(和精力)来索引和组织文件以便更好地搜索。 最好的办法就是顺其自然,让 Mac 在索引时进入睡眠状态。
如果您的过热现象在索引阶段之后仍然存在,您应该查看我们列出的 Mac 风扇噪音大的原因列表,并一一解决它们。 处理器密集型应用程序和高环境温度只是影响 Mac 风扇旋转速度的几个因素。
毫无疑问,macOS Sonoma 给人的感觉比苹果最近几次迭代的版本略逊一筹。 但了解苹果公司后,只需进行一些更新即可解决其忠实用户报告的许多问题。
如果你只是不喜欢 macOS Sonoma,你可以返回 macOS Ventura,等待 Apple 在几个月内通过点更新来消除错误。 请记住,如果您想避免出现问题,那么在最新软件可用时立即安装它并不是一个好主意。