Apple Watch：您的腕上救生员
早期的功能手机，如90年代和2000年初流行的款式，常常被宣传为在紧急情况下可以救命的工具。如今，佩戴Apple Watch，在需要帮助时，情况会变得更加简单快捷。
以下将详细介绍如何使用Apple Watch上最重要的紧急功能，帮助您应对突发情况。
如何在Apple Watch上拨打紧急求救电话
在Apple Watch上拨打紧急电话，其操作与在美国拨打911、在英国拨打999或在澳大利亚拨打000类似。它会连接到紧急服务中心，您可以与接线员沟通，以确认您是否需要当地的警察、消防、救护车或其他紧急服务。如果您的Apple Watch具备蜂窝网络功能，则无论您身在何处都可以使用此功能。如果您的Apple Watch没有内置蜂窝网络，则需要确保它在iPhone的蓝牙连接范围内才能正常工作。
要直接从Apple Watch拨打紧急电话：
长按侧边按钮（而非数码表冠），直到出现“紧急SOS”滑块。
继续长按侧边按钮，直至警报声响起，并且开始紧急倒计时。或者，将“紧急SOS”滑块向右滑动。
要结束通话，请用力按压屏幕（强制触摸），然后点击“结束通话”。
如果您已设置医疗ID并指定了紧急联系人，您的Apple Watch会自动向这些联系人发送一条包含您当前（实时）位置的短信。在发送消息之前，您可以在屏幕上取消此操作。即使您已禁用该功能，您的Apple Watch也会临时启用定位服务以获取GPS定位信息。
通话期间，您的Apple Watch会尝试直接与紧急服务部门共享您的位置。请注意，并非所有地区都支持此功能，因此您可能仍然需要告知接线员您的具体位置。如果您拥有支持GPS和蜂窝网络的Apple Watch，即使您在国外旅行或远离您的iPhone，也可以使用Apple Watch呼叫紧急服务。
创建医疗ID及紧急联系人
医疗ID是向医疗专业人员和其他急救人员提供关于您个人重要信息的快捷方式。这些信息可能包括任何慢性健康问题、严重过敏、血型以及在紧急情况下应联系的紧急联系人或近亲。
要查看Apple Watch上的医疗ID，您或急救人员可以长按侧边按钮，直到出现医疗ID滑块，然后将滑块向右滑动以查看您的医疗ID。
您可以在iPhone上设置医疗ID，Apple Watch会同步显示相同的信息：
前往“设置”>“健康”>“医疗ID”，然后点击“编辑”。
填写任何相关部分，包括医疗状况、过敏和反应、当前药物和血型。
向下滚动到“紧急联系人”并点击“添加紧急联系人”，然后从列表中选择一个。
为您的紧急联系人指定一个标签，例如“父亲”或“伴侣”，以描述他们与您的关系。
点击“完成”以保存您的医疗ID。
我们强烈建议启用“锁定时显示”，这样在您无法解锁设备的情况下，他人仍然可以获取重要的医疗信息。此设置对您的iPhone的影响大于Apple Watch，因为您的手表通常会保持解锁状态，直到您将其摘下。
请注意，并非所有医疗专业人员都熟悉如何查找医疗ID，但许多急救人员受过培训，可以在智能手机和可穿戴设备上查找此类信息。因此，保持您的医疗ID信息更新至关重要。
如何查找他人的医疗ID
如果您需要检查他人的医疗ID，您可以在iPhone或Apple Watch上进行此操作。
在Apple Watch上查看医疗ID：
长按侧边按钮（而非数码表冠），直到您看到医疗ID滑块出现。
向右滑动医疗ID滑块以查看它。
要在iPhone上检查医疗ID：
唤醒手机并向上滑动尝试解锁（如果手机有主页按钮，则按主页按钮）。
在密码输入屏幕上，点击左下角的“紧急情况”。
在紧急电话屏幕上，点击左下角的“医疗ID”。
设置和使用Apple Watch跌倒检测功能
跌倒检测是Apple Watch的一项重要功能，它可以检测跌倒带来的冲击并监控用户是否随后移动。如果手表未检测到任何移动，它会自动呼叫紧急服务并共享您的位置。您在医疗ID中指定的任何紧急联系人也会收到通知。
此功能已经被证明可以挽救生命，例如新泽西男子詹姆斯·普鲁登西亚诺从悬崖上摔落或挪威男子托拉夫·厄斯特万在家中独自摔倒。此功能主要面向老年用户，除非您年满65岁，否则默认情况下该功能处于关闭状态。
如果您需要额外保护，可以在手表上手动启用跌倒检测功能，但这样做也存在一些潜在的缺点。苹果解释说，此功能主要为老年人设计，而非活跃的年轻人。如果您经常进行体育运动，则出现误报的可能性会增加。
手表可能在您不需要时呼叫紧急服务并通知您的紧急联系人。这不仅会让您的家人不必要的担心，还可能导致您收到费用账单。
如果您仍然希望手动开启此功能：
在手机上启动“Watch”应用，然后在“我的手表”选项卡上选择“紧急SOS”。
向下滚动到“跌倒检测”并开启该功能。
确认您了解免责声明，并仍然希望使用此功能。
Apple Watch的其他保护方式
您的Apple Watch还可以监测您的心脏健康状况，并在出现异常时通知您。这些通知包括当您看起来不活跃时的高心率通知、低心率通知和不规则节律通知。
高心率和低心率通知在所有地区均可用。在iPhone上启动“Watch”应用并点击“心脏”以设置阈值，或保留默认值120bpm和40bpm。
不规则节律通知仅在部分地区可用。一些国家（如澳大利亚）要求Apple Watch被批准为医疗设备才能启用此功能，而苹果似乎对加快批准程序兴趣不大。您可以在苹果官网上查看哪些地区可以使用Apple Watch Series 4和5的ECG功能。
需要注意的是，如果您收到与不规则节律有关的警报，并不一定意味着您患有心房颤动。大多数彻底的心电图测试使用12个导联点，而Apple Watch仅使用一个。如果您收到不规则心律通知，您需要在得出任何结论之前使用专业的心电图监护仪进行彻底测试。
您可以在iPhone上的“Watch”应用中关闭不规则节律通知，只需轻点“心脏”，然后从列表中禁用“不规则节律”。
是否需要禁用“按住呼叫”功能？
默认情况下，长按手表上的侧边按钮会呼叫紧急服务。如果您担心长按按钮太久可能会意外呼叫紧急服务，您可以禁用此功能。禁用后，您必须将“紧急SOS”滑块向右滑动才能发起呼叫。
在iPhone上启动“Watch”应用，然后在“我的手表”选项卡上选择“紧急SOS”。
取消选中“按住侧边按钮”选项以禁用它。
我们认为，除非您过去曾意外触发过紧急呼叫，否则此功能应保留为默认设置。
传播安全意识
Apple Watch是一款功能强大的设备，不仅可以帮助您锻炼身体、保持联系，还可以确保您在紧急情况下的安全。请花点时间思考一下您的朋友或家人中是否也有人拥有Apple Watch，以及他们是否了解紧急SOS等功能的工作原理。
与他们一起学习这些步骤，或分享这篇文章，也许会对他们有所帮助。保持安全意识，并记住您的Apple Watch是一款非常宝贵的工具。