通常来说，如果锂离子电池（比如 iPhone 中使用的电池）充电不超过 80%，其使用寿命会更长。但是，为了满足一整天的使用需求，你可能需要将电池充满。借助 iOS 13，苹果公司旨在为您提供一个两全其美的解决方案。
iOS 13 将充电至 80% 后暂停
苹果在 2019 年的 WWDC 大会上宣布了 iOS 13。在新增功能列表中，有一项关于“电池优化”的说明。苹果表示，这项功能将“减少 iPhone 充满电的时间”。 具体来说，苹果将限制你的 iPhone 充电至 80% 以上，直到它预测你即将需要使用完全充满的电量。
你可能想知道为什么苹果要将你的 iPhone 电池电量保持在 80%。这完全取决于锂离子电池的工作原理。
锂离子电池的技术复杂性
总的来说，电池是一项复杂的技术。其基本目标是在尽可能小的空间内储存尽可能多的能量，然后安全地释放这些能量，而不会引起火灾或爆炸。这是一个需要精心平衡的过程。
锂离子电池的可充电特性使得情况更加复杂。早期的可充电技术受到记忆效应的影响——本质上，如果你在仅部分放电后不断充电，电池就会逐渐失去其最大容量。而锂离子电池则没有这个问题。不过，在充电前完全耗尽电池电量并非明智之举，因为它会对电池的健康造成损害。
不建议将电池电量保持在 100%
一个完整的充电周期是指消耗掉 100% 的电量。锂离子电池充电至 80% 的速度通常比以前的电池技术更快。对大多数人来说，80% 的电量足以满足一天的基本需求，因此它可以更快地为你提供所需的使用时长。此外，它也不会导致电池出现“记忆效应”而损失容量。
然而，锂离子电池面临的挑战不是记忆效应，而是最大充电周期的问题。电池的充电次数是有限的，超过这个次数后，电池容量就会开始下降。并非只有将电量从 0% 充到 100% 才算作一个完整的充电周期。如果你连续五天将电池电量从 80% 充到 100%，那么这 5 次 20% 的充电累加起来也相当于一个“完整充电周期”。
从长远来看，不仅将电池电量完全耗尽至 0% 然后再充到 100% 会损害电池，而且经常将电池充满电也不利于其健康。将电池电量保持在 100% 附近，可能会导致电池过热（从而造成损坏）。此外，为了防止电池“过度充电”，它可能会停止充电一段时间，然后重新开始。
这意味着，如果你在设备达到 100% 后仍将其过夜充电，电量可能会降至 98% 或 95%，然后又重新充至 100%，如此反复循环。即使你没有积极使用手机，也会消耗电池的最大充电周期。
“40-80 规则”：一种解决方案
基于以上种种原因，大多数电池制造商推荐锂离子电池采用“40-80 规则”。这条规则很简单：尽量不要让手机电量过低（低于 40%），这会损害电池，也不要总是将手机充满电（超过 80%）。
这两种情况在极端天气条件下都会变得更糟，因此，如果你希望电池能够更长时间地保持其全部容量，最好将其电量保持在 80% 左右。
iOS 13 如何利用 80% 电量过夜
最近的 iOS 更新包含一项电池健康功能，可以让你查看电池容量并了解电池的使用历史记录。此功能有助于你了解自己是否遵循了“40-80 规则”。
但苹果知道你不想在早上以 80% 左右的电量开始新的一天。如果你经常出差，或者发现自己经常无法找到电源插座，那么额外的 20% 的电量很容易影响你的 iPhone 是否能坚持到一天结束。将电量限制在 80% 可能会让你失去宝贵的使用时间。这就是苹果公司希望找到折衷方案的原因。
在 iOS 13 中，新的充电算法可以使你的 iPhone 在夜间充电时保持 80% 的电量。该算法会识别你通常何时醒来并开始新的一天，并重新启动充电过程，以便在你醒来时为你提供充满电的电池。
这意味着你的 iPhone 不会整晚都进行不需要的充电（并可能导致过热风险），但是当你开始新的一天时，你应该有 100% 的电量。这种方法兼顾了延长电池寿命和满足全天使用需求，可谓一举两得。