Instagram 作为最受欢迎的社交平台之一，也成为了网络攻击的重点目标。 其庞大的用户群体使得该平台对于网络钓鱼等恶意活动具有极大的吸引力。
如果您的 Instagram 账户最近遭遇了黑客入侵，您来对地方了。本文将为您详细介绍这种情况的处理方法。无论您是否仍然掌握密码，只要账户没有被永久删除，都有机会将其恢复。让我们从基础开始。
我的 Instagram 账户被盗了——我该怎么办？
您的 Instagram 账户被黑客攻击的迹象可能以多种形式出现。也许有人未经您允许，在您的账户上发布了内容。或者，您可能在查看“登录活动”时才发现异常。最糟糕的情况是，您可能发现自己无法访问个人资料，因为黑客更改了密码、用户名，甚至可能删除了账户。
根据 Instagram 的官方指南，您可以使用多种方法在账户被黑客入侵后进行恢复。以下将详细介绍每种方法。
查看来自 Instagram 的电子邮件
您是否收到过来自“[email protected]”的邮件，通知您邮箱地址已更改？如果您没有进行此操作，可以撤销更改。只需点击邮件中的“还原此更改”选项即可。
如果黑客修改了您的密码或其他重要账户信息，您可以请求 Instagram 发送登录链接。
请求登录链接
Instagram 账户被盗事件屡见不鲜，因此该平台提供了多种验证账户所有者身份的方式。其中一种方法是将登录链接发送到您的手机号码或邮箱地址。
以下是如何请求登录链接：
| 步骤 1 | 访问 Instagram 登录页面。 |
| 步骤 2 | 安卓用户选择“获取登录帮助”，iPhone 用户选择“忘记密码？” |
| 步骤 3 | 输入与被盗账户关联的用户名、邮箱和电话号码。 |
| 步骤 4 | 点击“下一步”。 |
| 步骤 5 | 如果您忘记了第 3 步的任何信息，请选择“需要更多帮助？”在“下一步”按钮下方，并按照指示操作。 |
| 步骤 6 | 选择接收登录链接的方式，可以是您的邮箱或电话。 |
| 步骤 7 | 点击“发送登录链接”。 |
| 步骤 8 | 按照短信或邮件中的登录链接指示操作。 |
或者，您可以向 Instagram 请求验证码以确认账户所有权。
请按照以下步骤操作：
| 步骤 1 | 访问登录页面，并选择“获取登录帮助”。 |
| 步骤 2 | 输入您的账户详细信息。 |
| 步骤 3 | 点击“需要更多帮助？” |
| 步骤 4 | 如果有多个 Instagram 账户，请选择需要帮助的账户。 |
| 步骤 5 | 选择接收验证码的方式，并点击“发送安全码”。 |
身份验证
如果您的账户中没有您的照片，在提交验证请求后，您会收到来自 Instagram 支持团队的自动邮件。他们会要求您提供创建账户时使用的邮箱地址或电话号码，以及您使用的设备类型（安卓、iPhone、iPad 等）。
如果您的 Instagram 账户中有您的照片，支持团队会要求您发送一段自拍视频，视频中您需要将头部转向各个方向。这有助于他们确认您是账户的真实所有者。
验证完成后，Instagram 将审查您的请求并尽快回复您。如果请求被拒绝，您可以随时提交新的请求。
如果以上步骤都无法帮助您重新控制 Instagram 账户，请尝试以下方法：
| 步骤 1 | 向自己发送密码重置邮件。 |
| 步骤 2 | 使用此在线表格联系 Instagram 链接. |
我的账户在黑客攻击期间被删除
如果您的账户在黑客攻击期间被禁用，您可以按照以下步骤对该操作提出申诉：
| 步骤 1 | 在您的手机上打开 Instagram 应用。 |
| 步骤 2 | 输入您的用户名和密码。 |
| 步骤 3 | 按照屏幕上的说明操作。 |
如果弹出禁用消息，可能只是简单的登录问题。然而，如果黑客删除了账户，则无法恢复。您可以尝试使用相同的邮箱地址注册一个新的 Instagram 账户。
如何防止未来被黑客入侵
您可能听过很多次：“使用包含至少一个大写字母、数字、符号等的复杂密码”。尽管强密码是保护 Instagram 账户安全的重要组成部分，但通常这还不够。保护您的 Instagram 账户免受再次黑客攻击最有效的方法是启用双重验证。
启用双重身份验证
这个强大的安全工具会在您每次从新设备登录时，要求您输入来自应用的安全码或发送到您手机的代码。即使黑客通过您的密码从其他设备侵入您的账户，他们也需要访问您手机的短信收件箱才能获取验证码。这使得黑客的尝试几乎不可能成功。
要开启双重身份验证，请访问 Instagram 的“安全”页面，转到“双重身份验证”，然后按照屏幕上的指示操作。
密切关注登录活动
您可以按照以下步骤查看当前登录您账户的所有设备列表：
| 步骤 1 | 进入 Instagram 的“设置”页面。 |
| 步骤 2 | 转到“安全性”，然后转到“登录活动”。 |
在查看列表时，务必检查是否有任何未知设备或位置。点击任何可疑活动，然后选择“注销”。
退出可疑设备后，不要忘记更改密码。
远离网络钓鱼
Instagram 提供一个名为“来自 Instagram 的邮件”的功能，您可以查看公司发送给您的任何邮件。如果怀疑有人冒充 Instagram 向您发送虚假邮件，企图盗取您的账户信息，请使用此功能进行验证。黑客可能会通过错误地提醒您有人试图入侵您的账户，并要求您立即更改密码的方式来实施诈骗。为了验证邮件是否来自 Instagram，请依次进入“设置”、“安全”和“来自 Instagram 的邮件”。
您将看到一个“安全”选项卡，其中包含该平台在过去两周内发送给您的所有邮件。
如果有关尝试登录或更改密码的邮件警报确实来自 Instagram，您应立即采取行动，更改登录信息。
常见问题解答
如果您还没有找到所有问题的答案，请继续阅读。
如何验证我的身份？
如果您的 Instagram 账户被盗，且您已尝试过以上所有步骤，您应该联系 Instagram 支持团队以获取更多帮助。但是，您需要证明自己是账户的原始所有者。Instagram 为用户提供了两种身份验证方式：
1. 如果您的 Instagram 账户中有自己的照片，您可以向公司发送自拍视频。
2. 如果您的账户中没有自己的照片，您需要通过验证创建账户时使用的原始电子邮件或电话号码，以及您使用的设备类型（iPhone、安卓、电脑等）。
如果我无法访问用于 Instagram 的邮箱怎么办？
如果您需要恢复 Instagram 账户的访问权限，您必须能够访问 Instagram 账户中列出的邮箱。根据 Instagram 的政策，您需要更新账户中的邮箱（如果可以），或者尝试重新获得该邮箱账户的访问权限。
不幸的是，如果您无法重新访问邮箱账户，Instagram 将无法允许您访问您的 Instagram 个人资料。
保护您的 Instagram 账户
如果您的 Instagram 账户遭到黑客入侵，而您最终设法重新控制了它，那么您是幸运者之一。这种经历通常会演变成漫长而不确定的等待，特别是当您需要与 Instagram 的支持团队沟通时。为了防止成为恶意攻击的受害者，请确保使用强密码和双重身份验证来保护您的账户。此外，切勿点击任何看起来好得令人难以置信的未经验证的链接和优惠。
您是如何在黑客攻击后恢复 Instagram 账户的？请在下方评论中分享您的经验。