如果您让 Windows 10 系统无人看管，它将进入称为睡眠的低功耗状态。 Windows 10 具有类似的低功耗状态模式，称为休眠。 与睡眠状态非常相似，用户可以从电源菜单中手动将系统置于休眠模式。
Windows 10 中的休眠与睡眠
许多用户将休眠模式与睡眠模式混为一谈。 这两种模式有相似之处，只有在您强制进入这些模式或您有一段时间没有使用时，您的系统才会进入这些模式。 问题是，哪个更好，两者之间有什么区别。
休眠与睡眠
休眠模式和睡眠模式之间的主要区别在于数据的保存方式或保存位置。
保存状态
当您的系统进入睡眠模式时，您打开的文件（以及其中未保存的数据）将保存到 RAM 中。
当您的系统进入休眠模式时，您打开的文件（以及其中未保存的日期）将写入磁盘。
用电量
当您的系统处于睡眠模式时，它使用很少的电量来保持运行。
当您的系统处于休眠模式时，它根本不使用任何电源。 它实质上是关闭系统的电源。
功能可用性
所有运行 Windows 10 且默认启用的 PC 上都存在睡眠模式。
并非所有运行 Windows 10 的 PC 上都存在休眠功能，例如，如果您的系统具有 InstantGo，它将不可用。 即使它在系统上可用，它也可能不会默认启用。
SSD损坏
睡眠模式不会损坏或缩短 SSD 的使用寿命。
众所周知，休眠模式会损坏早期的 SDD 并导致它们更快磨损。 较新的 SSD 没有这个问题。
硬盘损坏
睡眠和休眠模式都不会损坏硬盘。
硬件指示灯
当您的系统处于睡眠模式时，系统上的指示灯可能会继续闪烁以指示其状态，例如电源按钮可能会闪烁，或者如果您有 SSD/HDD 读/写指示灯，它也可能会在系统睡眠时闪烁。
当您的系统处于休眠模式时，所有指示灯/指示灯都会关闭。 查看您的系统，您将无法判断它是否已关闭或是否处于休眠模式，直到您按下电源按钮。
恢复
Windows 10 退出睡眠状态的速度将比退出休眠模式快得多。 时间差异很大。
系统可以通过按下电源按钮、敲击键盘上的键或单击鼠标从睡眠模式中恢复。
系统可以通过按下电源按钮从休眠模式恢复。
您应该睡眠还是休眠 Windows 10？
睡眠和休眠模式通常出现在同一个系统上。 您可以自行决定使用哪个，但一般来说；
如果您离开系统的时间很短，例如十五分钟或一小时，您应该使用睡眠模式。
如果您将长时间离开系统，则应该使用休眠模式，但您仍想从离开的地方继续工作，而不是再次启动系统。
Windows 10 通常很难从休眠模式恢复，并且您最终可能会重新启动系统。 这就是为什么即使您计划长时间远离系统，睡眠模式也可能是更好的选择。
关闭、睡眠或休眠 Windows 10
如果 Shut Down 选项在桌面上，也就是说，您愿意关闭您的系统，而不是将其置于休眠模式，这样做会更好。
我们避免使用休眠模式的原因是系统需要很长时间才能退出休眠模式。 您的系统实际上可能会更快地启动。
对于未保存的数据，关闭是用户启动的操作，这意味着系统会在关闭系统之前提示您保存工作。
关闭系统而不是休眠的一个主要缺点是您将不得不再次打开您的应用程序和文件。 休眠模式保存系统的当前状态，因此您不必这样做。
混合睡眠
Windows 10 有第三种模式，称为混合睡眠。 它是休眠和睡眠模式的组合；
数据写入硬盘而不是 RAM。
系统会定期刷新内存。
系统恢复比休眠快，但比睡眠慢。
当系统处于混合睡眠模式时，系统将继续消耗电力。
结论
如果您发现很难记住休眠模式和睡眠模式之间的区别，请从它们的名称中找出线索。 休眠是一种更深的睡眠状态，而与它相比，睡眠是轻的。 如果您的系统一直在努力退出休眠模式，那么您可能有一个应用程序要为此负责。 您可以删除该应用程序，坚持使用睡眠模式，或切换到关闭系统。
