若您是 Windows 用户，想必对任务管理器及其作用并不陌生。
然而，Windows 与 Mac 系统的任务管理器存在显著差异。尽管在 Windows 或 Mac 上启动任务管理器的方法各有不同，但其核心功能基本一致。
简而言之，当用户遇到系统问题或需要强制关闭应用程序时，打开任务管理器便成为一种本能反应。
但实际上，Mac 中典型的任务管理器所提供的功能远不止于此。
您是否正好奇地探寻如何在 Mac 上找到并使用任务管理器？若是如此，恭喜您，您来对地方了。
不过，首先让我们明确一下任务管理器的概念。
何谓任务管理器？
任务管理器是一款实用工具，它可以实时监控并报告系统上正在运行的应用程序和后台进程的状态。
通过它，您可以获取关于系统整体性能的大量信息，并且它还能协助解决关键的故障排除问题。
当我们遇到应用程序无响应、频繁延迟或系统速度显著下降时，任务管理器通常是我们首先考虑的工具。它能通过强制退出可能降低 Mac 性能的不必要应用程序或后台进程来帮助您。
任务管理器如何助力 Mac 用户？
与 Windows 类似，Mac 用户也能方便地使用 Apple 的任务管理器来终止卡顿或延迟的程序。
要在 Mac 上启动任务管理器，只需按下键盘上的组合键 [CMD] + [Option] + [ESC]。这会打开任务管理器实用程序窗口，其中会列出 Mac 上所有正在运行的应用程序和进程。
在此，您可以选择导致问题的应用程序或进程，然后点击“强制退出”将其关闭。
macOS 中的“活动监视器”是什么？
“活动监视器”是 macOS 中任务管理器的专业术语。它不仅具备一般任务管理器的所有功能，还配备了更高级的追踪和监控工具。
值得注意的是：Mac 上的任务管理器实际上是“活动监视器”的一个子集。
Apple 并未在任务管理器上添加过多的复杂元素。
因此，这里的“活动监视器”能够帮助您有效地管理 Mac 的核心基础要素，例如：
- CPU：进程对 CPU 的影响程度如何？
- 内存：各个应用程序和进程如何使用 Mac 上的 RAM？
- 能源：哪些应用程序和进程正在消耗电量，如何节约用电？
- 驱动器：处理和重写了多少数据？
- 网络：在使用 Mac 时，应用程序发送和接收了多少数据？
接下来，我们将学习如何打开“活动监视器”。
打开“活动监视器”的方法
如果您是 Windows 用户，您一定知道如何启动系统上的任务管理器——只需右击任务栏即可！
然而，在您的 macOS 上执行相同的操作则完全不同。那么，如何在 Mac 上打开“活动监视器”呢？
以下是打开“活动监视器”的几种简便方法。
#1. 通过 Spotlight 打开“活动监视器”
您可以点击屏幕右上角的“🔍”图标来打开 Spotlight。或者，使用组合键“Command + Space”也能打开 Spotlight。打开后，在 Spotlight 搜索栏中输入“活动监视器”。
随后，点击搜索结果中显示的“活动监视器”应用程序。就这么简单！这就是您使用 Mac Spotlight 打开“活动监视器”的方式。
#2. 通过 Finder 打开“活动监视器”
从 Dock 打开 Finder。对于不熟悉的用户，图标如下所示：
现在，一旦打开 Finder 实用工具，前往“应用程序” > “实用工具” > “Activity Monitor.app”。
#3. 通过 Launchpad 打开“活动监视器”
要使用此方法，请点击任务栏中的启动台图标。
然后在搜索栏中输入“活动监视器”。
在您完成输入之前，“活动监视器”应用程序便会出现在搜索栏下方。点击它即可！
#4. 从 Dock 打开“活动监视器”
另一种简便的打开“活动监视器”的方式是从 Dock。但在执行此操作之前，请确保您已使用上述方法之一，以便“活动监视器”图标出现在您的 Dock 上。
完成上述步骤后，您可以选择将“活动监视器”保留在 Dock 中，以便将来轻松快速地访问。为此，请按照以下步骤操作：
您可以通过“活动监视器”追踪哪些关键指标？
正如我们之前讨论的，“活动监视器”除了可以强制退出应用程序外，还能帮助您监控多项系统指标。
它的窗口顶部有五个可用的选项卡：👇🏻
这些不仅仅是选项卡，更是能帮助您监控 macOS 五个关键方面的指标。让我们看看它们如何运作：
#1. 中央处理器
当您打开“活动监视器”时，默认显示的是 CPU 选项卡。在此，您可以获得 CPU 使用情况的概览。
例如，您可以了解特定应用程序和活动对 CPU 性能的影响。
此外，您可以按照 CPU 使用率从高到低的顺序对所有进程进行排序，从而更好地理解这一点。要实现此操作，请点击“% CPU”菜单栏。
此举无疑会简化您关闭不必要应用程序的过程。
此外，这是分析 Mac 何时出现问题的两个最有价值的选项卡之一。
通常来说，当 CPU 处于高负荷运行时，系统会迅速升温，内置风扇无法保持凉爽。这会降低系统速度，同时消耗高于平均水平的电池电量。
通过此选项卡，您可以控制和监视 CPU 使用情况，并在出现问题时快速优化使用。
#2. 内存
顾名思义，“内存”选项卡用于监控每个正在运行的应用程序或进程所消耗的随机存取内存 (RAM) 量。
但您如何知道何时需要根据此指标采取行动呢？
通常，当您感觉系统未能充分发挥其潜力或影响您的正常工作时，这表明 RAM 已被过度使用或达到极限。
您可以使用此选项卡来衡量单个应用程序或进程的内存使用情况。
此外，该选项卡还提供了一个嵌入式 RAM 仪表。它的工作原理很简单——如果您在上图中看到的曲线下方区域为绿色，则表示您的系统消耗了适量的内存。如果它是红色的，则建议考虑增加内存容量。
专业提示 💡：您可以使用类似 App Tamer 的应用程序，该应用程序在启用时，会检测出内存消耗大户并自动降低其速度。
#3. 能源
“能源”选项卡会为您提供与电池消耗相关的所有见解和统计数据。您可以大致了解哪些应用程序和后台进程正在轻微或显著地消耗电池电量。
如果您希望 Mac 在追剧或长时间工作时拥有更长的续航时间，则此指标至关重要。
通过此功能，您可以手动关闭或强制退出一些耗电的应用程序。
#4. 磁盘
这是一个用途相对较少，但用途更广泛的选项卡。为什么？🤔
在“磁盘”选项卡中，您会发现所有与接收数据和向硬盘驱动器写入数据进行交互的进程。基本上，您可以找到曾经存储在 Mac 上的所有数据。🗃
试想一下，如果您的文件感染了恶意软件并突然损坏。在这样的紧急情况下，您可以在有害进程失控之前发现并退出它们。
#5. 网络
另一个关键选项卡可帮助您监控不同应用程序从网络传输（发送或接收）的数据量。
为了更轻松地完成此操作，您可以按照从最高到最低的顺序对“已发送字节”列进行排序，从而将大数值置于显眼位置。
出于安全考虑，“活动监视器”中的“网络”部分非常重要。在网络攻击频发的时代，最好谨慎对待从 Mac 下载的第三方应用程序发送和接收的数据。
如何利用“活动监视器”加速您的 Mac？
分析“活动监视器”是一回事，但您如何知道要退出哪些文件呢？如果您仅根据文件的 CPU 使用率或内存消耗来退出文件，可能会陷入严重的危险。
因此，要了解需要退出哪些文件，只需查找您在 Mac 上安装的应用程序，并避开您认为是内置的文件。
例如，请参考下图：
从图中，您可以退出“活动监视器”、CleanMyMac 应用程序、Finder，甚至是 Chrome（如果您没有使用它）。但我们建议您避免使用诸如 kernel_task、deleted、tccd、trustd 等文件。
要从“活动监视器”中退出应用程序，只需双击要关闭的应用程序即可。
如果您想进一步分析应用程序的运行过程，可以点击统计选项卡进行分析。
要退出应用程序，只需点击“退出”。就这么简单！
可以根据 CPU、内存、能源、磁盘和网络使用情况对每个应用程序执行相同的操作。
Mac 的 Ctrl-Shift-Esc 快捷键是什么？
在 Windows 中，这个组合键是打开任务管理器的快捷方式，使您可以在几次点击后强制退出应用程序。最棒的是，即使您的系统完全崩溃，这个组合键也能正常工作。
遗憾的是，这不适用于您的 Mac。但幸运的是，还有一条适合您的快捷方式。
在 Mac 上，您可以按下 Command-Option-Esc 直接打开“强制退出”实用程序。
在此处，您可以选择要停止或退出的应用程序或进程，然后点击右下角的“强制退出”按钮，立即关闭应用程序。
注意：与 Windows 不同，如果应用程序在 Mac 上被冻结且没有响应，其名称将在 Mac 任务管理器实用程序中以红色突出显示。
最后的话
现在，您可能对整个任务管理器理论以及它对 Windows 和 Mac 用户的不同之处有了更清晰的理解。
了解如何在 Mac 上使用任务管理器至关重要，因为随着 Mac 的使用时间增长，您可能会遇到速度变慢或屏幕冻结等问题。
因此，最好提前做好准备，而不是等到问题发生！
接下来，您可以查看 Mac 优化软件，以获得更好的性能和安全性。