电子邮件追踪是一种侵犯隐私的行为，它允许广告商和营销人员在你使用像 Gmail 这样的服务时，监视你的电子邮件活动。虽然大多数电子邮件服务商都有保护你免受追踪的机制，但这些机制默认情况下并未启用，而且对用户而言操作起来并不简单。考虑到这一点，今天我们将讲解如何在 Gmail 中阻止电子邮件追踪。
2022 年如何在 Gmail 中停止电子邮件追踪
什么是 Gmail 中的电子邮件追踪？
电子邮件追踪是一种潜在的客户开发技术，营销人员利用它来分析你的行为，并向你展示有针对性的广告。当电子邮件在图片或链接中嵌入了隐藏的追踪像素时，发件人就能知道你何时打开邮件、查看邮件的次数，甚至在你查看邮件时收到通知。
如果这听起来让人觉得不舒服，并且似乎侵犯了你的隐私，那么请按照以下步骤，停止对你 Gmail 帐户的电子邮件追踪。
使用 Gmail 网站阻止电子邮件追踪
1. 打开 Gmail 网页版，然后点击屏幕右上角的设置齿轮图标。
2. 当出现“快速设置”面板时，点击“查看所有设置”以打开 Gmail 设置页面。
3. 在“常规”选项卡中，向下滚动直到找到“图像”部分，然后选择“显示外部图像前询问”的单选按钮。
4. 滚动到底部，并点击“保存更改”来确认修改。从今以后，Gmail 将不再自动显示图像，从而避免你在查看营销电子邮件时被追踪像素所侵犯。
在 Mac 上的 Apple Mail 应用程序中禁用电子邮件追踪
1. 打开 Apple Mail，并通过“邮件 -> 偏好设置”（在 macOS 12 Monterey 或更早版本上）来管理你的 Apple Mail 设置。在 macOS 13 Ventura 及更高版本上，你必须导航到“邮件 -> 设置”。
2. 现在，从顶部导航栏切换到“隐私”选项卡，取消勾选“保护邮件活动”选项。
3. 接着，你需要启用“阻止所有远程内容”选项。这样，你就成功保护了你的 Gmail 帐户，使其免受 Apple Mail 上的电子邮件追踪。
4. 我们录制了一个简单的演示，向你展示启用此功能后，电子邮件中的图像将不会加载。请看下面的 GIF 动画：
在 Gmail 移动应用程序 (Android 和 iOS) 中禁用电子邮件追踪
在 Gmail 应用程序中禁用追踪的步骤在 Android 和 iOS 上是相同的。我们已经展示了使用 Gmail Android 应用程序的步骤，但你也可以在 iPhone 上使用相同的步骤。让我们来看看具体操作：
1. 要在 Gmail 移动应用程序中禁用电子邮件追踪，请点击左上角的汉堡菜单，并选择“设置”。
2. 选择你想要禁用追踪像素的电子邮件帐户，向下滚动直到找到“图像”部分，然后点击它。
3. 选择“显示外部图像前询问”的单选按钮，一切就完成了。与网页版一样，Gmail 应用默认不再显示图像，以此保护你免受隐藏的电子邮件追踪器的侵害。
摆脱 iOS 版 Apple Mail 中的电子邮件追踪
1. 打开 iPhone 上的“设置”应用程序，然后点击“邮件”。
2. 在邮件设置下，向下滚动并点击“邮件”下方的“隐私保护”选项。在这里，如果你只想阻止追踪像素，请禁用“保护邮件活动”开关，并启用“阻止所有远程内容”开关。当你使用 Apple Mail 打开电子邮件时，你将不再需要担心 Gmail 中的自动追踪。
注意：如果你希望阻止加载远程图像，并向电子邮件营销人员隐藏你的 IP 地址，你可以保持启用“保护邮件活动”开关。我们在下面的单独部分中添加了更多信息。
额外福利：在 Apple Mail 上启用邮件活动保护
如果你的 iPhone 已更新至 iOS 15 或更高版本，我们建议你启用 Apple 的邮件隐私保护。根据 Apple 的说法，此功能会隐藏你的 IP 地址，并在后台私下加载远程内容。你可以从“设置 -> 邮件 -> 隐私保护 -> 保护邮件活动”启用此功能。有关详细说明，请参阅我们在 iOS 15 和 macOS Monterey 中启用邮件隐私保护的指南。
通过电子邮件追踪保护，阻止 Gmail 追踪器
以上就是全部内容。遵循上述步骤将保护你免受烦人的电子邮件追踪器通过 Gmail 窥视你的隐私。为了更进一步，你可以随意浏览我们关于在 Windows 11 上更改哪些设置以保护你的隐私，以及在你的 Android 手机上切换到以隐私为中心的浏览器的文章。