社交媒体的公开性：如何识别 Instagram 上的潜伏者
社交媒体的本质就是社交。一旦你在线，就意味着你将暴露在公众视野中。对你感兴趣的人可能会将此视为开展业务的代价。不过，积极互动、仅仅是好奇、暗中关注与跟踪之间存在显著的区别。
你是否觉得有人在 Instagram 上关注你的一举一动？怀疑有人可能暗恋你并在网上默默关注？想知道是否有人对你在社交媒体上的活动过度关注？
本指南将阐述如何判断某人只是在默默浏览你的 Instagram，而不是积极参与互动，也就是所谓的“潜伏”。
遗憾的是，要确定是否有人持续查看你的 Instagram 个人资料，你的选择非常有限。社交网络通常不会提供关于谁在查看、查看了什么或何时查看个人资料的详细反馈。唯一能提供此信息的只有 Instagram 快拍，它会像其 Snapchat 前辈一样，告知你谁看过你的快拍。
来源：Instagram.com
Instagram 快拍：唯一能看到访客的方法
Instagram 快拍基本上是 Snapchat 快拍的复制品，两者运作方式几乎完全相同。 你发布一个帖子，将其设置为快拍，它将在 24 小时内公开显示，然后自动消失。
当你在应用中查看某人的快拍时，他们也可以同样查看你的快拍。 与 Snapchat 类似，Instagram 快拍会显示谁浏览了你的快拍。
你可以在自己的 Instagram 快拍中向上滑动，查看哪些人看过。 屏幕上会显示每个观看者的用户名。 虽然未经证实，但有人认为用户名的排列顺序可能暗示了他们查看快拍的频率。 尽管 Instagram 从未证实这种说法，但这仍然是一种有趣的猜测。
因此，你首先应该查看的就是你的 Instagram 快拍。 如果你发布了快拍，就可以查看谁在关注你的内容。
揪出 Instagram 上的跟踪者
Instagram 快拍是唯一能让你了解谁与你内容互动的途径。 Instagram 分析可以告诉专业账户所有者有多少人观看，但不会透露具体查看者的帐户信息。 因此，我们提供了一种方法来揭示你的“跟踪者”。
发布 Instagram 快拍时，你可以选择对某些人隐藏。 这与“密友”列表不同，后者会提醒用户你已与特定人群分享了内容。
假设你怀疑有人在关注你的动态，你可以发布一个快拍，并将其对除目标人物之外的所有人隐藏。 在发布快拍前，请进入 Instagram 快拍设置，选择“隐藏快拍”选项，然后选择除你怀疑的那个人之外的所有人。 这样，他们就不知道自己是唯一能看到快拍的人。
你不仅会看到他们浏览了快拍，如果你使用 Instagram 分析，还能看到他们多次查看的情况。 如果他们多次观看，你就能知道一定是他们，因为他们是唯一有权访问的人。
遗憾的是，这是我们所知如何确认是否有人在积极搜索你的内容并反复观看的最佳方法。 如果你没有启用 Instagram 分析，这种方法只能告诉你他们是否观看过。
其他方法：确认是否有人在 Instagram 上跟踪你
除了显示谁查看了你的 Instagram 快拍之外，没有其他方法可以了解应用中的动态。 Snapchat 提供了更多关于用户行为的信息，但 Instagram 却没有。
因此，如果无人评论或以其他方式与你互动，你是否只能在黑暗中猜测？
利用第三方应用发现 Instagram 跟踪者
有许多第三方应用程序、浏览器扩展程序和网站声称可以显示谁在查看你的个人资料。 其中许多工具并不可靠，还有一些会为了恶意目的而窃取你的个人信息。
尽管可能存在一些合法的资源，但用户应警惕使用此类服务的风险。 在注册任何服务之前，请务必查看用户评论，并对开发者进行深入调查。
应对 Instagram 上的跟踪行为
如果怀疑有人在 Instagram 上跟踪你，你可能无能为力。 只要他们没有以任何方式威胁或严重骚扰你，他们在法律上就没有做错任何事。 这也是社交媒体的代价。 你的内容是公开的，人们可以利用你在网上发布的信息做他们想做的事情。
调整 Instagram 隐私设置
如果你越来越觉得不安，可以调整 Instagram 上的一些隐私设置，以阻止他人在网络上跟踪你。
- 启动 “Instagram 应用程序”。
- 点击你的 “个人资料图标”（设置）打开个人资料页面。
- 点击右上角的 “汉堡菜单图标”（菜单）。
- 从菜单中选择 “设置”。
- 选择 “隐私”。
- 在顶部的 “账户隐私” 下，打开 “私人账户”。
私人账户仅对你的关注者可见。 想关注你的人将发送请求，你可以自行决定接受或拒绝。 通过允许你控制谁可以查看你的个人资料和帖子，此设置可以大大降低你在 Instagram 上的可见度。
更改你的 Instagram 活动状态
除了调整隐私设置之外，你还可以关闭自己的活动状态，以防止 “跟踪者” 看到你的活动。
- 在 Instagram 上打开 “设置”，然后打开 “隐私”。
- 选择 “活动状态”，并将 “显示活动状态” 设置为关闭。
上述步骤会阻止任何人查看你在 Instagram 上的活动，但同时你也将无法看到其他人的活动状态。 这是一种双向机制。
从你的 Instagram 关注者中移除某人
如果你知道谁在跟踪你，可以将其从你的关注者列表中移除。
- 在 Instagram 中选择你的 “个人资料”。
- 点击顶部的 “关注者”。
- 选择要移除的关注者旁边的 “移除” 按钮。
如果你的 Instagram 个人资料设置为私人，只要他们不是你的关注者，此人将无法再看到你在你的帐户上发布的任何内容。 他们可能仍然能看到你对他人的帖子的评论或点赞，但无法看到你自己的帖子。
将你的 Instagram 帐户更改为私人帐户
私人 Instagram 帐户虽然会降低社交媒体的互动性，但却提供了一定的保护。 你可以尝试将你的帐户设置为私人一两个月，然后再将其公开。 很可能，无论谁在跟踪你，那时都会感到厌倦并转移目标——也许吧。
Instagram 隐私常见问题
以下是你可能有的关于在 Instagram 上重新掌控隐私的一些其他问题解答。
如果有人在 Instagram 上发出威胁，我该怎么办？
如果有人通过评论或直接消息威胁你，你应该做的第一件事是截屏。许多专家建议你避免在社交媒体上回复带有敌意的人，但使用他们的用户名捕获内容的图像可以帮助你采取进一步行动。
你可以通过点击用户个人资料上的三点菜单或访问 Instagram 支持网站来向 Instagram 举报该用户（截图是为了提供证据）。如果威胁足够严重，或者你认为它是真实的，那么联系当地执法部门可能也是一个好主意。
有没有办法判断一个虚假帐户是否在关注我？
有些用户想匿名跟踪你的帐户。也许你已经屏蔽了某人，或者你没有接受认识的人的关注请求。遗憾的是，Instagram 不会告诉你一个帐户是假的还是谁创建的。但是，你可以使用演绎推理来更好地识别可疑的 Instagram 帐户。
Instagram 个人资料为虚假的第一个迹象是用户名。 为了跟踪目的而创建虚假个人资料的人可能会在用户名中留下关于他们身份的线索，或者他们根本不费心去设计精美的用户名。 滚动浏览你的关注者列表，看看哪些用户名显得格格不入。
另一个表明 Instagram 个人资料可疑的迹象是缺乏已发布的帖子。 虽然有些用户的互动不多，但大多数用户会关注其他人、拥有粉丝或发布内容。 一个什么都没有的 Instagram 账户绝对是可疑的。
最后，一些 Instagram 跟踪者会创建模仿你朋友个人资料的帐户。 查看你的关注者列表，看看是否有任何重复的帐户。 如果你有多个看起来像是同一个人的关注者，其中一个帐户可能是跟踪者的帐户。
最后的话
Instagram 可以成为与朋友、家人和粉丝分享照片和视频的绝佳应用，但对于那些关心在线隐私的人来说，它并非完美的选择。
目前来看，没有确切的方法可以知道是否有人在 Instagram 上跟踪你。 因此，正如你使用任何社交媒体平台时应该注意的那样，请务必谨慎对待你发布的内容。