MyFitnessPal 是一款广受欢迎的移动应用程序和在线平台，致力于帮助用户改善健康状况和健身水平。 为了让数据追踪更加便捷和精确，用户可以在 Apple Watch 上同步使用 MyFitnessPal，实时掌握各项指标。
在 Apple Watch 上安装 MyFitnessPal 后，您可以快速查看每日营养摄入和运动目标。 同时，只需轻触几下，即可轻松记录饮水量和卡路里摄入量。 本文将详细介绍如何在 Apple Watch 上安装、同步和使用 MyFitnessPal。
如何从 iPhone 将 MyFitnessPal 添加到 Apple Watch
如果您的 Apple Watch 已启用自动应用程序安装功能，那么 MyFitnessPal 将会自动添加到您的手表中。前提是您已在 iPhone 上安装了 MyFitnessPal 应用程序。
若要确认是否启用了自动安装，请在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用程序。 点击“通用”，然后开启“自动安装应用”功能。
此外，您还可以滚动浏览“Apple Watch 上的可用应用”和“我的手表”选项卡，找到 MyFitnessPal，点击旁边的“安装”按钮，将其添加到您的 Apple Watch。
安装完毕后，按下数码表冠以打开所有应用程序，即可在列表中找到 MyFitnessPal。 (如需更多使用技巧，请参考我们的 Apple Watch 新手入门指南)。
下载：MyFitnessPal 的 安卓版 | iOS版 (免费下载，可订阅)
如何在没有 iPhone 的情况下在 Apple Watch 上安装 MyFitnessPal
若要在没有 iPhone 的情况下手动在 Apple Watch 上安装 MyFitnessPal，请按照以下步骤操作：
- 按下数码表冠，然后点击 App Store 图标。
- 点击手表屏幕左上角的搜索图标（放大镜）。
- 使用屏幕键盘输入“MyFitnessPal”，然后点击“搜索”。
- 点击“获取”或“云”图标，将 MyFitnessPal 下载到 Apple Watch。
成功下载后，您可以通过按下数码表冠从应用程序菜单启动 MyFitnessPal。
如何在 Apple Watch 上追踪 MyFitnessPal
现在您已在 Apple Watch 上安装了 MyFitnessPal，可以开始使用其各项追踪功能。 打开手表上的应用程序即可找到以下功能：
- 营养素（摘要）：查看当天卡路里和宏量营养素（碳水化合物、脂肪和蛋白质）的摄入情况总结。
- 饮水：通过旋转数码表冠调整水量，或点击预设水量选项，然后点击“添加水”来记录饮水量。
- 快速添加：为任何一餐快速添加卡路里数值。通过旋转数码表冠调整卡路里数量，并点击餐食选项选择要添加的餐食类别。
- 营养素（剩余）：详细查看当天剩余营养素的含量，包括微量营养素。
- 步数：查看您当天已完成的步数目标。
若要将 Apple Watch 的步数数据同步到 MyFitnessPal，您需要在 iPhone 上将 MyFitnessPal 与 Apple Health 同步。
如何将 MyFitnessPal 与 Apple Health 同步
为了充分利用 Apple Watch 上的 MyFitnessPal 功能，您需要将其与 Apple Health 同步。 请按照以下步骤进行连接：
- 在 iPhone 上打开 Apple Health 应用。
- 点击您的个人资料图标（屏幕右上角）。
- 在“隐私”部分，点击“应用和服务”。
- 点击“MyFitnessPal”。
- 点击“全部打开”，授权 MyFitnessPal 访问您在 Apple Health 中的所有数据。(或者，仅开启您希望共享的字段。)
在将第三方应用程序与 Apple Health 同步时，需要注意您的健康数据是否会被出售。 将非原生应用链接到 Apple Health 可能会违背 iOS 设备以隐私为先的宗旨。 因此，在将 MyFitnessPal 与 Apple Health 同步之前，请务必仔细阅读 MyFitnessPal 在 App Store 中的隐私政策。 此外，为了保护您的隐私，您还应定期检查并调整哪些应用可以访问 Apple Health 中的数据。
为何在 Apple Watch 上追踪 MyFitnessPal？
在 Apple Watch 上安装 MyFitnessPal，意味着您可以随时随地便捷地追踪和查看健康数据。 您无需拿起 iPhone 翻看 MyFitnessPal 应用的各种功能，只需在 Apple Watch 上轻触几下即可追踪宏量营养素、饮水量和卡路里摄入量。
您还可以快速查看当天的剩余卡路里、营养成分和步数，以便随时做出调整。 将 MyFitnessPal 安装到 Apple Watch 后，您可以通过可穿戴设备获得比单独使用 iPhone 和 MyFitnessPal 更准确的步数统计。
使用 Apple Watch 上的 MyFitnessPal 将手机抛在脑后
即使没有移动网络套餐，您也可以通过在 Apple Watch 上安装 MyFitnessPal 应用程序，来追踪各项健康指标，甚至可以使用 GPS 记录户外运动轨迹。 因此，不妨尝试放下笨重的 iPhone，只使用 Apple Watch 进行轻松愉快的锻炼。